กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ได้แก่ ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น       การออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่กำลังได้รับความสนใจ คือ การเล่นเปตอง เป็นกีฬาที่ต้องโยนลูกเหล็กให้เข้าใกล้ลูกแกน ซึ่งในการเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นการฝึกสมาธิ การคาดคะเน การแกว่งแขนด้วยน้ำหนักที่เหมาะสม เพื่อให้ลูกเหล็กที่โยนไปอยู่ใกล้ลูกแกนมากที่สุด และเมื่อมีการเล่นเป็นทีม ผู้เล่นจำเป็นจะต้องปรึกษาลักษณะการเล่นในแต่ละเกมส์ ซึ่งจะทำให้เกิดการเข้าถึงจิตใจของผู้ร่วมทีม การได้ยอมรับความคิดเห็นซึ่งกันและกัน แสดงให้เห็นถึงการเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี อีกทั้งเป็นการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ไม่ให้ผู้เล่นในกลุ่มในวัยรุ่นไปยุ่งเกี่ยวกับสิ่งเสพ หรืออบายมุขต่างๆ เช่น การเล่นการพนัน เป็นต้น

1. ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจในการเล่นเปตอง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย

1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับ กฎ กติกาในการเล่น และทักษะการเล่น เพื่อสร้างเสริมสุขภาพร่างกายด้วยเปตอง
2. วัสดุ อุปกรณ์
3. สรุปโครงการ

ผู้เข้าร่วมโครงการ มีความรู้เกี่ยวกับ กฎ กติกา ทักษะในการเล่นเปตอง และใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย ได้ฝึกสมาธิในการเล่นเปตองไปสู่การใช้ชีวิตในชีวิตจริง