กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ในปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีนนั้นได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นจากประชาชนเกือบทุกเพศ ทุกวัย กิจกรรมในการออกกำลังกายมีความหลากหลายให้เลือกตามความต้องการ และความเหมาะสม แตกต่างกันไปในแต่ละกลุ่มวัย แต่ละบุคคล การออกกำลังกายโยคะเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่มีคนให้ความสนใจ และมีความนิยมอย่างแพร่หลาย เป้นการส่งเสริมการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ทั่งร่างกายมีการเคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการติดขัดสามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้อีกทั้งยังมีผลดีต่อจิตใจอีกด้วย เพราะการฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลายหายเครียด การปฏิบัติท่าต่างๆ จะเน้นการฝึกจิตใจให้จดจ่อกับการหายใจเข้า - ออก ดังนั้น ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 5 ตำบลบางเป้าจึงมีความประสงค์จะจัดโครงการสุขภาพดี ชีวีเป็นสุข ด้วยกิจกรรมการฝึกโยคะในผู้สูงอายุ ประจำปี 2566 เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุหักมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สร้างสุขภาพที่ดี แข็งแรง

1. 1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพรที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
2. 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกระบบการหายใจ ช่อยในการผ่อนคลายและลดความเครียด
3. 3. เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้วิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เหมาะสม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

1. อบรมให้ความรู้
2. ฝึกปฏิบัติกิจกรรมทางกาย

1. ผู้สูงอายุ มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์ แข็งแรง
2. ผู้สูงอายุมีระบบการหายใจ ที่ดี มีความเครียดลดลง
3. ผู้สูงอายุ รู้จักวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเหมาะสม