กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ค่าจัดอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตามหลักวิทยาสาสตร์การกีฬา

-ค่าอาหารเที่ยง 60 บาท x 90 คน = 5,400 บาท

-ค่าอาหารว่าง 25 บาท x 90 คน =2,250 บาท

-ค่าวิทยากร 1 คน x 3 ชั่วโมงๆละ300 บาท = 900 บาท

-ค่าป้ายโครงการจำนวน 1 ป้าย ขนาด 2.5 x 1.20 เมตร = 800บาท

-กรรไกร 1 อัน= 18บาท


กำหนดการ

08.00 - 08.30ลงทะเบียน

08.30- 09.00 กล่าวเปิดการอบรม

09.00 - 10.30 บรรยายเรื่อง กิจกรรมทางกายและการจัดกิจกรรมการออกกำลังกาย

10.30 - 11.00 พักรับประทานอาหารว่าง

11.00 - 12.00 บรรยายเรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา

12.00-13.30 พักรับประทานอาหารเที่ยง/ละหมาด

13.30- 15.00แบ่งกลุ่มสาธิตฝึกปฏิบัติการวิธีการและกระบวนท่าการออกกำลังกาย

-บรรยายให้ความรู้เรื่องการออกกำลังเพื่อสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา -กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนโรงเรียนศรีชีวันวิทยาจำนวน 90 คน -สถานที่ ณ โรงเรียนสรีชีวันวิทยา ตำบลท่าธง  อำเภอรามัน  จังหวัดยะลา

-

-ผู้เข้ารับการอบรมได้รับองค์ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา -ผู้เข้ารับการอบรมได้สร้างพัฒนาการด้านร่างกายและจิตใจ -ผู้เข้ารับการอบรมได้มีสุขภาพที่แข็งแรง

-

ค่ากิจกรรมฝึกปฏิบัติการออกกำลังกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าเสาธงและการเล่นกีฬา

-ค่าอาหารเที่ยง 60 บาท x 90 คน=5,400 บาท

-ค่าอาหารว่าง 25 บาท x 90 คน=2,250 บาท

-ค่าวิทยากร 1 คน x 2 ชั่วโมงๆละ300 บาท= 600 บาท

กำหนดการ

09.00- 10.00 การออกกำลังให้เหมาะสมกับช่วงวัย(การป้องกันการเจ็บ)

10.00- 10.30ฝึกปฏิบัติออกกำลังตามหลักวิทยาศสาตร์การกีฬา

10.30 - 11.00 พักรับประทานอาหารว่าง

11.00 12.00 ฝึกปฏิบัติ การยืดเยียดกล้ามเนื้อ

12.00-13.30พักรับประทานอาหารเที่ยง/ละหมาด

13.30 - 15.00 การแข่งขันเล่นกีฬา

• มีการสาธิตท่าการออกกำลังการท่าต่างๆ -ฝึกให้นักเรียนออกท่าออกกำลังกายเป็นกลุ่ม -นักเรียนที่เข้ารับการฝึกอบรมได้เล่นกีฬาร่วมกัน -กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนโรงเรียนศรีชีวันวิทยาจำนวน 90 คน -สถานที่ ณ โรงเรียนศรีชีวันวิทยา ตำบลท่าธง  อำเภอรามัน  จังหวัดยะลา

-

-นักเรียนได้ความรู้เกี่ยวกับทักาะการอออกกำลังกาย -นักเรียนมีภูมิคุ้มกันที่ดีในการป้องกันโรค -นักเรียนมีร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่สมบูรณ์

-