แบบการติดตามประเมินผลการดำเนินกิจกรรมของโครงการ (Process Evaluation)
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ||
| ซ่อมแซม บำรุง กลองยาว(จากงบสนับสนุนปี 2565) | 1 ก.พ. 2567 | 1 ก.พ. 2567 |
|
ค่าซ่อมบำรุง อุปกรณ์ชุดกลองยาว (ซึ่งได้รับสนับสนุนในปี 2565) |
|
อุปกรณ์ที่ของบประมาณไปปี2565 ได้รับการซ่อมบำรุงสามารถใช้งานได้ |
|
| อุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับออกกำลังกายด้วยวิธีรำกลองยาว | 9 ก.พ. 2567 | 9 ก.พ. 2567 |
|
ซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับสนับสนุนการการออกกำลังกายด้วยวิธีรำกลองยาว ชุดคีย์บอร์ดอิเลคโทนไฟฟ้า |
|
จัดซื้อครุภัณฑ์ที่ใช้ในกิจกรรมทางกายโดยการรำกลองยาว |
|
| อบรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว | 1 เม.ย. 2567 | 1 เม.ย. 2567 |
|
1.ประชุม ชี้แจง รับสมัครสมาชิก และตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม (วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ) 2.อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว 1. การอบอุ่นร่างกาย (Warm Up) 2. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 3. การอบอุ่นร่างกายด้วยท่ารำกลองยาว 4. ขั้นตอนการรำกลองยาว การแสดงท่ารำเพื่อการออกกำลังกาย 5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการรำกลองยาว โดยการลดระดับความหนักของท่ารำให้ช้าลง 3. ออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว สัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน ระยะเวลาในการรำกลองยาว อยู่ระหว่าง 30-60 นาที ต่อเนื่องกันหรือขึ้นอยู่กับอิริยาบถ ระดับความหนักของจังหวะ และท่าทางของการออกกำลังกายจากการรำกลองยาว |
|
-กลุ่มเป้าหมายได้รับการตรวจคัดกรองสุขภาพ และออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายที่สนใจ ทำให้มีสุขภาพกายและจิตดี |
|