โครงการออกกำลังกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำกลองยาว (ระยะที่ 2)
โครงการออกกำลังกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำกลองยาว (ระยะที่ 2)
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำกลองยาว (ระยะที่ 2) | |
| รหัสโครงการ | L5300-67-2-2 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชุมชนท่าจีนเหนือ | |
| วันที่อนุมัติ | 5 กุมภาพันธ์ 2567 | |
| ปี | 2567 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2567 - 31 พฤษภาคม 2567 | |
| งบประมาณ | 26,526.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายจรูญ สุวรรคีรี | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคลองขุด อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 28.00
- ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 30.00
การรำกลองยาวเป็นกิจกรรมทางเลือกหนึ่งที่จะนำไปประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกาย อีกทั้งการรำกลองยาวยังสร้างบรรยากาศ สีสัน ความบันเทิงแก่ตนเอง แก่คนรอบข้าง และอีกทั้งยังสร้างความกลมเกลียวในสังคม และชุมชน การรำวงเป็นกิจกรรมที่เหมาะ เพราะสามารถยกแขนก้าวขาออกลีลาท่าทางได้ตามความต้องการ รำวงทำให้สนุกสนาน สามัคคีกลมเกลียว สภาพจิตใจ สุขภาพร่างกายก็ดีขึ้น ในเมื่อสุขภาพคือหัวใจสำคัญที่ สามารถทำให้สมาชิกของชุมชนใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข หากสมาชิกของชุมชนสุขภาพไม่ดี ไม่มีความสุขในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน การนำภูมิปัญญาและวัฒนธรรมที่มีอยู่แล้วในชุมชนคือวงกลองยาว มาประยุกต์เข้ากับการออกกำลังกาย ที่เข้ามาบูรณาการกับการส่งเสริมสุขภาพได้อย่างลงตัว โครงการนี้จะทำให้ผู้สูงอายุได้แลกเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เกิดเป็นกิจกรรมที่เป็นผลพวงต่างๆ ที่ทำให้สมาชิกมีความภาคภูมิใจ และในศักยภาพของตนเอง และทำให้ผู้สูงอายุเกิดความตระหนักว่าการที่จะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ผู้สูงอายุต้องเริ่มดูแลตัวเองโดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งเป้าหมายสูงสุดคือการทำให้สมาชิกของชุมชนท่าจีนเหนือ สามารถอยู่และใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุข ชุมชนท่าจีนเหนือ ตำบลคลองขุดจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำกลองยาว
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- ซ่อมแซม บำรุง กลองยาว(จากงบสนับสนุนปี 2565)
- อุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับออกกำลังกายด้วยวิธีรำกลองยาว
- อบรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว
ผลผลิต
ประชาชนกลุ่มวัยทำงาน และกลุ่มผู้สูงอายุ ร้อยละ 80 ของสมาชิกชมรม มีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
ผลลัพธ์
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงจากการรำกลองยาว ทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน และความสามัคคีของคนในชุมชน ทำให้มีพื้นที่สร้างสรรค์ทางสังคม ในการพบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันของคนในชุมชน
2.ทำให้ประชาชนมีความตระหนักถึงคุณค่าของการรำกลองยาวเพื่อออกกำลังกาย
3.ทำให้กลุ่มเป้าหมายมีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่หลากหลาย และสามารถจัดกิจกรรมการออกกำลังกายโดยใช้กลองยาวและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องในการสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย