โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประจำปีงบประมาณ 2567
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ | 1 มี.ค. 2567 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 2. | กิจกรรมวันที่หนึ่งของการอบรม | 1 มี.ค. 2567 | 27 พ.ค. 2567 |
|
-อบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และวิธีการป้องกันและ ควบคุมไม่ให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
-อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค (การรับประทานอาหาร อาหารสุขภาพ) พร้อมสาธิตเมนูสุขภาพ (ข้าวยำเครื่องแกงสมุนไพร แกงเลียง และน้ำสมุนไพร) |
- |
สมาชิกชมรมไท้เก๊ก มีความรู้เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และวิธีการป้องกันและ ควบคุมไม่ให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค (การรับประทานอาหาร อาหารสุขภาพ) และเมนูสุขภาพ (ข้าวยำเครื่องแกงสมุนไพร แกงเลียง และน้ำสมุนไพร) และมีทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น (1. ฝึกสมาธิลมหายใจเข้า-ออก ตามลีลาประกอบเพลง “ดั่งดอกไม้บาน” 2. ฝึกไท้เก๊กบริหารไขข้อ 25 ท่า) เพิ่มขึ้น |
- |
| 3. | กิจกรรมวันที่สองของการอบรม | 1 มี.ค. 2567 | 28 พ.ค. 2567 |
|
-อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ การนอน นาฬิกาชีวิตชีวจิตสร้างสุข -อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม การสำรวจ สาธิตการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัย และถูกสุขลักษณะ -อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น (ฝึกท่ารำไทเก๊กบริหารลมปราณ 18 ท่า ชุดที่ 1 และ 2) |
- |
สมาชิกชมรมมีความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ การนอน นาฬิกาชีวิตชีวจิตสร้างสุข เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม การสำรวจ สาธิตการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัย และถูกสุขลักษณะ และมีไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น (ฝึกท่ารำไทเก๊กบริหารลมปราณ 18 ท่า ชุดที่ 1 และ 2) เพิ่มขึ้น |
- |