กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สภาพร่างกายของคนวัยทำงานต้องรับภาระหนักทั้งการทำงานภายในบ้านและภายนอกบ้าน ประกอบกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลง คนที่ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกาย จึงมีอัตราการตายก่อนวัยอันสมควรสูงกว่าคนที่ไม่มีพฤติกรรมดังกล่าว และจากการศึกษาวิจัยพบว่า สถานการณ์ปัญหาสุขภาพของคนไทยวัยแรงงาน พบว่า สุขภาพของคนวัยทำงาน มีความเสี่ยงป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน ภาวะเครียด และการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น (สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจ และสังคมแห่งชาติ, 2566) และยังพบการเจ็บป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยทำงานมีจำนวนถึง 60,418 ราย เพิ่มขึ้นต่อเนื่องจากปี 2561      ที่มีจำนวนผู้ป่วย 52,006 ราย (Health Data Center, 2565) โดยกลุ่มคนที่ทำงานนั่งโต๊ะในสำนักงานที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยมาก เป็นกลุ่มที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคและเสียชีวิตจากโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจ และออฟฟิดซินโดรมมากกว่าคนที่ทำงานใช้แรงงาน นอกจากนี้อาการที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะ  ในสำนักงานหรือนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันได้แก่ ปวดหลัง อ่อนล้า เหนื่อยง่าย สาเหตุของอาการเหล่านี้เกิดมาจากกิจวัตรประจำวันที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อย การทำงานที่ไม่ต้องใช้แรงงานมาก รวมทั้งการนั่งทำงานอยู่กับที่นานเกินไป ดังนั้นควรหากิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การออกไปเดินผ่อนคลาย การใช้จักรยานหรือเดินแทนการใช้รถยนต์ หรือการยืดเหยียดร่างกายด้วยการยกน้ำหนักสิ่งของ เช่น ขวดน้ำ 1 ลิตร กิจกรรมเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายประเภทเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งเป็นกายบริหารแบบเบาๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและกล้ามเนื้อตึงตัวได้ในเบื้องต้น แต่เพื่อสุขภาพที่ดีควรออกกำลังกายแบบแอโรบิค ฮูลาฮุปและการออกกำลังที่ใช้แรงอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 5 วันๆ ละอย่างน้อย 30 นาที เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของระบบไหลเวียน รวมถึงเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เทศบาลตำบลท่าพระยา จึงได้เล็งเห็นความสำคัญของการแก้ไขปัญหาดังกล่าว จึงจัดทำโครงการออกกำลังกาย “สบายชีวี วิถีคนทำงาน” ประจำปีงบประมาณ ๒๕๖๗ ขึ้น เพื่อเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้แก่กลุ่มวัยทำงาน

1. กิจกรรมการประชุมคณะทำงาน
2. กิจกรรมคัดกรองกลุ่มเป้าหมายโดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการจัดกิจกรรม
3. กิจกรรมอบรม
4. กิจกรรมการออกกำลังกาย
5. การติดตามและประเมินผลการดำเนินงาน
6. การสรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ
7. การสรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ
8. กิจกรรมการประชุมคณะทำงาน
9. กิจกรรมคัดกรองกลุ่มเป้าหมายโดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการจัดกิจกรรม
10. กิจกรรมอบรม
11. กิจกรรมการออกกำลังกาย
12. การติดตามและประเมินผลการดำเนินงาน