โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวา ปี2567
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวา ปี2567
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวา ปี2567 | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมบาสโลบ หมู่ที่ 9 ตำบลหนองปรือ | |
| วันที่อนุมัติ | 1 พฤษภาคม 2567 | |
| ปี | 2567 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 พฤษภาคม 2567 - 30 สิงหาคม 2567 | |
| งบประมาณ | 14,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ||
| พื้นที่ดำเนินการ |
- ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) ขนาด 72.58
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 36.17
- ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 46.15
จากการสำรวจกิจกรรมทางกายที่เพียงพอต่อการออกกำลังกายของประชาชนตำบลหนองปรือ อำเภอรัษฎา จังหวัดตรัง
พบว่าช่วงอายุ5-17ปี ร้อยละ72.58 ช่วงอายุ18-64ปี ร้อยละ 36.17 ช่วงอายุ65ขึ้นไป ร้อยละ 46.15
ซึ่งถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ยังไม่เพียงพอต่อสุขภาพ ดังนั้นการออกกำลังกายแบบบาสโลป
จึงเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นการออกกำลังกายที่มีผลต่อสุขภาพ เสริมสร้าง ประสิทธิภาพของระบบการผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน
ช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิต เหมาะสมกับบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เยาวชนถึงผู้สูงอายุ
ในการนี้ ชมรมบาสโลบ หมู่ที่ 9 ตำบลหนองปรือ อำเภอรัษฎา จังหวัดตรัง เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมชน คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวา ปี2567
- 1. เพื่อสร้างแกนนำสุขภาพด้านการออกกำลังกายในตำบลหนองปรือ
- 2. เพื่อขยายเครือข่ายการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบบาสโลปให้เพิ่มขึ้นในตำบลหนองปรือ
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับประชาชนทุกกลุ่มวัย
- อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการด้านการออกกำลังกายแบบบาสโลปแก่กลุ่มแกนนำ
- สร้างเครือข่ายส่งเสริมการออกกำลังกายในตำบลหนองปรือ
- กิจกรรมที่ 3 ติดตาม แลกเปลี่ยนข้อมูลด้านสุขภาพกับแกนนำแต่ละหมู่บ้าน
- กิจกรรมที่ 4 กิจกรรมสรุปผลการดำเนินโครงการ และประเมินผลโครงการ
ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีการออกกำลังเพียงพอต่อสุขภาพ ใส่ใจสุขภาพมีการสร้างเสริมสุขภาพมากกว่าการซ่อมสุขภาพและมีสุขภาพดีพร้อมสำหรับการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขใจไร้โรคภัย