กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

นำผลการติดตามวัดความดันและค่าน้ำตาลจากปลายนิ้วในแต่ละคนมาแสดงในกลุ่ม
มีการแลกเปลี่ยนผลการติดตามและอธิบายวิธีการปฎิบัติตัววิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองให้กลุ่มรับทราบและแนะนำวิธีการปฎิบัติจริงในการทำให้ความดันลดลง และค่าน้ำต าลปลายนิ้วลดลง และใช้โอกาศแลกเปลี่ยนเรียนรู้เทคนิคแต่ละบุคคล

กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารโดยเน้นการรับประทานผักใบเพื่อช่วยในการดูดซึมไขมันและน้ำตาลโดยเพิ่มปริมาณผักใบปริมาณ 1/2 จาน ในแต่ละมื้อ  รับประทานข้าวไม่ขัดขาวเพียง 1/4 จาน และ ทานอาหารพวกเนื้อปลา ไข่และเนื้อวัวเนื้อหมูไม่ติดมันในปริมาณ 1/4 จาน เพิ่มการเดินหลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อ20 นาที และเพิ่มการออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาที/ครั้ง อย่างน้อย 3 -4 วัน ต่อสัปดาห์
จากการคืนข้อมูลพบว่าความดันที่ได้จากการติดตามวัดความดันโลหิตที่บ้านพบว่าลดลง  และค่าน้ำตาลที่ได้จากการเจาะปลายนิ้วพบว่าลดลงในกลุ่มที่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารและในกลุ่มที่มีการออกกำลังกายในระยะเวลาที่ทำการติดตาม และจากการถอดบทเรียนจะพบว่ามีกลุ่มเสี่ยงส่วนน้อยที่ระดับน้ำตาลลดได้น้อยหรือไม่ลดลงจากสาเหตุการไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งด้านการรับประทานอาหารและด้านการออกกำลังกาย