กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	ส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนเพื่อสุขภาพดี ชีวีมีสุข
รหัสโครงการ	67-L3329-2-11
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านปลักปอม
วันที่อนุมัติ	27 มีนาคม 2567
ปี	2567
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 กุมภาพันธ์ 2567 - 31 สิงหาคม 2567
งบประมาณ	14,476.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสาวอนิสรา ปานทอง
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลแม่ขรี อำเภอตะโหมด จังหวัดพัทลุง

แผนงานผู้สูงอายุ , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกัน โรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้นแต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วน  บันทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน แลไขมันในเลือดสูง ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน ได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคด้วยการออกกำลังกาย กระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายและเป็นการปลูกฝังค่านิยมที่ดีให้แก่ประชาชนในเรื่องพฤติกรรมการออกกำลังกาย รวมทั้งส่งเสริมความสามัคคีความเข้มแข็งในชุมชนและการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป

1. เพื่อสร้างแกนนำในการออกกำลังกายอย่างเป็นรูปแบบ
2. เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชน ออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
3. เพื่อลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชน
4. เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีเวที จัดทำกิจกรรมร่วมกัน
5. เพื่อขยายพื้นที่ ขยายกลุ่มเป้าหมาย สร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน

1. ประชุมชี้แจงคณะทำงานและวางแผนจัดทำโครงการ
2. ประชาสัมพันธ์โครงการ ชวนเชิญประชาชนเข้าร่วมโครงการ และแจ้งให้ผู้เกี่ยวข้องทราบ
3. ประสานขอความร่วมมือจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อขอสนับสนุนวิทยากร และผู้นำออกกำลังกาย
   
4. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับสร้างเสริมสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ, การออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ ตามกลุ่มวัย เช่น กลุ่มวัยทำงาน กลุ่มวัยผู้สูงอายุ กลุ่มผู้ป่วยเรื้อรัง จำนวน 1 ครั้ง
5. การประเมินสภาวะสุขภาพ วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว วัดไขมันมันใต้ผิวหนัง ก่อน – หลังสิ้นสุดโครงการ
6. จัดกิจกรรมออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน (ศาลาหมู่ 10 และ สนามโรงเรียนวัดปลักปอม)
7. สรุปโครงการและรายงานผลโครงการ

1. ผู้เข้าร่วมโครงการดูแลใส่ใจสุขภาพใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์โดยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรง
2. ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ลดไขมัน
3. ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มีผลมาจากการมีดัชนีมวลกายเกินเกณฑ์
4. ประชาชนได้มีความรู้ในด้านการดูแลสุขภาพอนามัยให้สมบูรณ์และแข็งแรง