โครงการชาวบือแนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ปรับก่อนป่วย
โครงการชาวบือแนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ปรับก่อนป่วย
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการชาวบือแนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ปรับก่อนป่วย | |
| รหัสโครงการ | 67 L4135 02 17 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมคนรักษ์สุขภาพ หมู่ 4 บ้านบืแน | |
| วันที่อนุมัติ | 31 กรกฎาคม 2567 | |
| ปี | 2567 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 สิงหาคม 2567 - 30 กันยายน 2567 | |
| งบประมาณ | 21,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรมคนรักษ์สุขภาพ หมู่ 4 บ้านบืแน | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบุดี อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา |
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความสะดวกสบาย ทำให้วิธีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ประชาชนออกกำลังกายน้อยลงส่งผลให้สุขภาพร่างกายของประชาชนในปัจจุบันแย่ลงจากเดิม วัดได้จากสภาวะสุขภาพที่คนเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ขาดการออกกำลังกาย ทำให้เกิดโรคอ้วนและส่งผลให้เกิดโรคต่างๆขึ้น การออกกำลังกายเป็นการส่งเสริมสุขภาพทำให้ร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีชีวีมีสุข
การออกกำลังกายเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะช่วยพัฒนาเสริมสร้างความแข็งแรงและจิตใจให้แข็งแรง ช่วยในการบำบัดรักษา ฟื้นฟู เสริมสร้างสุขภาพ และสมรรถภาพทางกายรวมทั้งชวยลดไขมันในร่างกาย ช่วยพัฒนาการรับรู้ของระบบประสาทส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้ผู้ออกกำลังกายเกิดความมั่นใจในรูปร่างและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว
ทางชมรมรักษ์สุขภาพ หมู่ที่ 4 บ้านบือแน ตำบลบุดี เล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพของประชาชนในพื้นที่ ม.4 ตำบลบุดี ทั้งทางด้านสุขภาพกาย จิตใจ จึงได้จัดทำโครงการ “ชาวบือแนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ปรับก่อนป่วย” โดยจัดอบรมให้ความรู้หลักการออกกำลังกาย และปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลองและฮูลาฮูป ขึ้น
- เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพดี รู้จักดูแลสุขภาพของตนเอง รู้จักป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและป้องกันโรค ปรับก่อนป่วย
- คัดกรองวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ส่วนสูงเพื่อประเมินค่าดรรชนีมวลกายก่อนรับการอบรมให้ความรู้
- จัดอบรมให้ความรู้หลักการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง และปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
- ผู้เข้าร่วมการอบรมมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธี
- มีพฤติกรรมด้านสุขภาพดีขึ้น
- มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างน้อย2 วันๆละ45 นาที