กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมอบรมเพิ่มความรู้เรื่องหลักการออกกําลังกาย และทักษะการออกกําลังกายที่ถูกต้อง โดยกลุ่มเป้าหมาย คือสมาชิกชมรมแอโรบิคสนามกีฬาสนามกีฬาเทศบาลนครตรัง และประชาชนผู้สนใจ จํานวน ๓๐ คน โดยมีการลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ วัดขนาดรอบเอวผู้เข้าร่วมโครงการ ก่อนเข้าร่วมโครงการ คําเนินการอบรมให้ความรู้เรื่องหลักการออกกําลังกายและทักษะการออกกําลังกายที่ถูกต้อง ทดสอบความรู้หลังเข้าร่วมอบรม ทดสอบทักษะและท่าของการออกกําลังกาย ออกแบบโปรแกรมการออกกําลังกายให้เหมาะสมแต่ละบุคคล

ผู้เข้าร่วมโครงการ มีความรู้เกี่ยวกับหลักการออกกําหลักกายที่ถูกต้อง ตัวชี้วัดความสําเร็จ ร้อยละ ๘๐ จากการทําแบบทดสอบความรู้เกี่ยวกับหลักการออกกําลังกาย ผู้เข้าร่วมโครงการทําข้อสอบผ่าน ร้อยละ ๘๐ ทุกคน คิดเป็น ร้อยละ ๑๐๐ และผู้เข้าร่วมโครงการมีทักษะในการออกกําลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์ ตัวชี้วัดความสําเร็จ ร้อยละ ๘๐ จากการประเมินด้วยการสังเกตและสอบปฏิบัติการออกกําลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์ โดยสอบปฏิบัติ จํานวน ๑๐ ท่า ผ่านร้อยละ ๘๐ จํานวน ๒๘ คน และ ร้อยละ ๗๐ จํานวน ๒ คน คิดเป็นร้อยละ ๙๓.๓

กิจกรรมออกกําลังกายแบบแอโรบิคแดนซ์ โดยกําหนดการออกกําลังกาย 3 วัน / สัปดาห์ และวัดขนาดรอบเอวหลังสิ้นสุดโครงการ เพื่อเปรียบเทียบก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ

จากกิจกรรมพบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการ มีร่างกายที่แข็งแรง สามารถลดพุงและรอบเอว โดยจากการวัดรอบเอวก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการอบรมและร่วมกิจกรรมออกกําลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการมีรอบเอวลดลงจํานวน 25 คน รอบเอวเท่าเดิมจํานวน 3 คน และรอบเอวเพิ่มขึ้น จ๋านวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 83.3