กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกศูนย์เรียนรู้ผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จำนวน 40 คน
รายละเอียดกิจกรรม
1. จัดอบรมเป็นระยะเวลา 2 วัน วิทยากรโดยเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
2. อบรมให้ความรู้ศาสตร์แห่งการนอนหลับแก่ผู้สูงอายุ
กำหนดการ
วันที่ 1
08.30 - 08.45 น. ลงทะเบียน และเปิดโครงการ
08.45 – 09.00 น. คัดกรองสุขภาพเบื้องต้นให้แก่ผู้สูงอายุ
09.00 – 10.00 น. บรรยายให้ความรู้ศาสตร์แห่งการนอนหลับ โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
10.00 – 12.00 น. บรรยายให้ความรู้กลไกควบคุมการนอนหลับ การหลับฝัน อาการนอนละเมอ โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12.00 – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 – 16.00 น. ฝึกการบริหารสมองด้วยการบริหารกายสำหรับผู้สูงอายุ โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
วันที่ 2
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 – 10.00 น. การปรับพฤติกรรมการนอนหลับให้ห่างไกลจากโรคนอนไม่หลับ โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
10.00 – 12.00 น. การบำบัดความเครียดด้วยการแพทย์แผนไทย โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12.00 – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 – 16.00 น. เทคนิคการนอนหลับให้ได้คุณภาพ และการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โดย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท × 6 ชั่วโมง × 2 วัน = 7,200 บาท
2. ค่าอาหารกลางวัน 40 คน × 60 บาท × 1 มื้อ × 2 วัน = 4,800 บาท
3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40 คน × 30 บาท × 2 มื้อ × 2 วัน= 4,800 บาท
4. ค่าป้ายโครงการ = 1,200 บาท
5. ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการอบรมได้แก่ ปากกา สมุด แฟ้ม สมุนไพรที่ใช้ในการอบรมสาธิต ฯลฯ = 5,000 บาท

ได้ความรู้