โครงการการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3 กลุ่มวัยด้วยการออกกำลังกายบ้านคลองมวง ปีงบประมาณ 2568

กลุ่มเป้าหมายได้รับความรู้และสร้างการเรียนรู้ร่วมกัน ลดกลุ่มเสี่ยงจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และเสพยาเสพติด ส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 50 x25x 1 = 1,250 บาท
- ค่าวิทยากร 1 คน 3 ชั่วโมงๆละ 300 บาท = 900 บาท
- ค่าเอกสารจำนวน 50 ชุดๆละ 15 บาท = 750 บาท
- ค่าป้ายโครงการขนาด 2.4 ม.x1.2 ม. = 400 บาท
กิจกรรมการอบรม
08.00 น. - 08.15 น. ลงทะเบียน
08.15 น. - 08.30 น. พิธีเปิด
08.30 น. - 10.30 น. อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายที่เหมาะสมตามช่วงวัย เช่น การออกกำลังกายด้วยกีฬาที่เหมาะสมของแต่ละช่วงวัย
10.30 น. - 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่าง
10.45 น. - 12.00 น. อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายทีส่งผลดีต่อสุขภาพ ที่เหมาะสมตามช่วงวัย เช่น การเดิน หรือการขยับกาย
กิจกรรมการอบรม
08.00 น. - 08.15 น. กลุ่มเป้าลงทะเบียน จำนวน 50 คน
08.15 น. - 08.30 น. พิธีเปิด เป็นการแจ้งวัดถุประสงค์ของโครงการโดย นายอาทร บุญแสง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านคลองมวง เพื่อให้สมาชิกในหมู่บ้านได้ทราบถึงรายละเอียดของโครงการ หลักๆของกิจกรรมมี 2 เรื่อง คือ
1.การให้ความรู้กลุ่มเป้าหมาย 3 กลุ่มวัย มีการอบรมให้ความรู้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ของ 3 กลุ่มวัย ที่เป็นรูปแบบที่เหมาะสมของแต่ละกลุ่มวัย เช่น ผู้สูงอายุใช้รูปแบบการเดิน เยาวชนและวัยทำงานรูปแบบกีฬาที่ถนัด
2.การปรับปรุงสถานที่ใช้ในการฝึกฝนสร้างทักษะในการขยับการและกีฬาเพื่อเป็นอีก หนึ่งสถานที่เพื่อรองรับให้กลุ่มเป้าหมายที่สนใจ และใช้ในยามที่สนามของโรงเรียนเกิดการใช้สนามกันหลายหมู่บ้าน
08.30 น. - 12.00 น. อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายที่เหมาะสมตามช่วงวัย เช่น การออกกำลังกายด้วยกีฬาที่เหมาะสมของแต่ละช่วงวัยและอบรมให้ความรู้การออกกำลังกายทีส่งผลดีต่อสุขภาพ ที่เหมาะสมตามช่วงวัย เช่น การเดิน หรือการขยับกาย โดยวิทยากร ในพื้นที่ๆเข้าใจบริบทของพื้นที่ และเข้าใจกลุ่มเป้าหมายทุกช่วงวัย เป็นผู้นำด้านกีฬาของหมู่บ้าน มีการแนะนำกลุ่มผู้สูงอายุที่ต้องระมัดระงวังในการขยับกายที่เสี่ยงต่อการหกล้มด้วย ที่เหมาะสมที่สุดก็คือการเดินและยืดเยียดรางการด้วยท่าทางที่ง่าย อย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่างสม่ำเสมอ ส่วยวัยทำงานที่ส่วนใหญ่ใช้เวลากับการทำงานก็ควรให้ความสำคัญต่อการออกกำลังกาย เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้นลายแดนซ์ หรือบาสโลบ กลุ่มวัยทำงานเรื่องที่น่าเป็นหว่งมากที่สุดคือ ไม่มีเวลา ส่วนวัยเด็กและเยาวชนไม่น่าเป็นห่วงเรื่องเวลาแต่หน้าเป็นห่วงเรื่องการใช้เวลามากกว่า แต่ก็มีเด็กและเยาวชนที่ใช้เวลาหลักเลิกเรียนกับการฝึกซ้อมกีฬาเช่น ฟุตบอล บอลเล่บอล ตั้งแต่ช่วงการแข็งขันกีฬาของเทศบาลตำบลโคกม่วงจะเห็นได้ว่า ทั้งเด็กและเยาวชน และวัยทำงานที่ให้ความสำคัญร่วมกันฝึกซ้อม ทั้งทีมโค๊ชและผู้นำในพื้นที่ๆให้ความสำคัญต่อการออกกำลังกายและเห็นว่ามีการฝึกซ้อมกันอย่างต่อเนื่อง ก็ต้องขอบคุณผู้ใหญ่บ้านที่ให้การสนับสนุนทุกรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการหาแหล่งทุนจาก สป.สช. มาสนับสนุนสถานที่ที่ได้รับการปรับปรุงและอุปกรณ์การกีฬาที่ได้รับการสนับสนุน เพื่อให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางด้านสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามช่วงวัย และเกิดการปฏิบัติจริงในสนาม เป็นการให้ความรู้สร้างทักษะในระหว่างการเล่นกีฬาด้วย
10.30 น. - 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่าง
12.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน