ส่งเสริมขับเคลื่อนเด็กให้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
กิจกรรม : ส่งเสริมขับเคลื่อนเด็กให้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
วันที่ 01/10/2024 - 30/09/2025
งบประมาณที่ตั้งไว้ 18,325.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
2.1 สร้างแกนนำการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 30 คน(นักเรียน 19คนครู 11คน)
ไม่ใช้งบประมาณ
2.2 อบรมแกนนำในการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 30 คน
งบประมาณ
- ไวนิล ขนาด 1.5 X3 เมตรจำนวน 1 ผืน ๆ ละ 675 บาท คิดเป็นเงิน 675 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท คิดเป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าอาหารว่างผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 30 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆละ 35 บาท คิดเป็นเงิน 2,100 บาท
- ค่าอาหารกลางวันจำนวน 1 มื้อๆ ละ 65 บาทจำนวน 30 คน เป็นเงิน 1,950 บาท
รวมเป็นเงิน 8,325 บาท
กำหนดการอบรม
08.00 - 08.30 น. ลงทะเบียน
08.30 - 10.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค และฮูล่าฮูป
10.00 - 10.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
10.15 - 12.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค และฮูล่าฮูป ( ต่อ )
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 14.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่แบดมินตันและฟุตบอล
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
14.00 - 16.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค ฮูล่าฮูปแบดมินตันและฟุตบอล (ต่อ)
16.00 - 16.30 น. ซักถาม/หลังการอบรม
2.3 จัดตั้งชมรมออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น ชมรมแอร์โรบิค ชมรมฮูล่าฮูป ชมรมแบดมินตัน และชมรมฟุตบอล เหล่านี้ ฯลฯ
นักเรียนเข้าร่วมชมรมตามที่ตนสนใจ โดยมีนักเรียนแกนนำเป็นผู้ดูแลแต่ละกิจกรรม ของแต่ละชมรมพร้อมด้วยคุณครูที่ปรึกษาแต่ละชมรม การออกกำลังกายจะทำหลังเลิกเรียนในทุกวัน วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะมีการประเมินจากแบบการออกกำลังกาย 2 เดือนครั้ง
กลุ่มเป้าหมาย
- นักเรียน จำนวน53 คน
- ครูและบุคลากร ฯจำนวน11คน
รวมทั้งสิ้น64คน
งบประมาณ
1. ชุดไมค์ ลำโพงบลูทูธ ประกอบการเต้นแอโรบิค
คุณสมบัติ
- ชุดเครื่องเสียงเคลื่อนที่ 15 นิ้ว 100 วัตต์ ไมค์ลอยมือถือคู่ รองรับ USB/SD และบลูทูธพร้อมแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟ บรรจุอยู่ภายใน มีชุดมือจับ-ล้อลาก เพิ่มความสะดวกในการเคลื่อนย้าย เหมาะสำหรับนำเสนอขายสินค้า, การจัดงานประชุมสัมมนา, การจัดโปรโมชั่นตามสถานที่ต่างๆ
• ตู้ลำโพง 15 นิ้ว 100 วัตต์ พร้อมไมค์ลอยคู่แบบมือถือ ความถี่ UHF
• Bluetooth (“Sherman Aps-115”) เชื่อมต่อกับ Smart Phone หรือ Notebook
• USB & SD รองรับไฟล์ MP3 พร้อมด้วยปุ่มคอนโทรล
• Music ปรับระดับเสียง(Volume), เสียงเบส(Bass) และเสียงแหลม(Treble)
• MIC Priority เบาเสียงดนตรี อัตโนมัติ ขณะพูดไมค์
• ช่องต่อไมโครโฟน 1 ชุด ปรับระดับเสียงวอลุ่ม, เอคโค่
• ช่องต่อกีตาร์ 1 ชุด ปรับระดับเสียงวอลุ่ม
• ช่องสัญญาณอินพุท แบบ RCA Jack และ XLR Balance
• Battery Rechargeable 12V อยู่ภายใน มีระบบป้องกันอัตโนมัติ พร้อมด้วยไฟเตือนแบตเตอรี่ต่ำ และไฟแสดงสถานะการชาร์จ
• ระยะเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่เต็ม ประมาณ 12-15 ชั่วโมง และใช้งานได้ต่อเนื่อง 3-4 ชั่วโมง
• สวิตซ์เพาเวอร์ สามารถปรับได้ 2 รูปแบบ เพื่อรองรับการใช้งานไฟ AC(220V) และ DC(12V)
จำนวน 1 ชุดๆ ละ 10,000 บาท เป็นเงิน 10,000 บาท
รวมเป็นเงิน 10,000 บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 18,325 บาท
2.1 สร้างแกนนำการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 30 คน(นักเรียน 19คนครู 11คน)
ไม่ใช้งบประมาณ
2.2 อบรมแกนนำในการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 30 คน
งบประมาณ
- ไวนิล ขนาด 1.5 X3 เมตรจำนวน 1 ผืน ๆ ละ 675 บาท คิดเป็นเงิน 675 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท คิดเป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าอาหารว่างผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 30 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆละ 35 บาท คิดเป็นเงิน 2,100 บาท
- ค่าอาหารกลางวันจำนวน 1 มื้อๆ ละ 65 บาทจำนวน 30 คน เป็นเงิน 1,950 บาท
รวมเป็นเงิน 8,325 บาท
กำหนดการอบรม
08.00 - 08.30 น. ลงทะเบียน
08.30 - 10.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค และฮูล่าฮูป
10.00 - 10.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
10.15 - 12.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค และฮูล่าฮูป ( ต่อ )
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 14.00 น. บรรยายให้ความรู้ เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่แบดมินตันและฟุตบอล
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
14.00 - 16.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ แอร์โรบิค ฮูล่าฮูปแบดมินตันและฟุตบอล (ต่อ)
16.00 - 16.30 น. ซักถาม/หลังการอบรม
2.3 จัดตั้งชมรมออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น ชมรมแอร์โรบิค ชมรมฮูล่าฮูป ชมรมแบดมินตัน และชมรมฟุตบอล เหล่านี้ ฯลฯ
นักเรียนเข้าร่วมชมรมตามที่ตนสนใจ โดยมีนักเรียนแกนนำเป็นผู้ดูแลแต่ละกิจกรรม ของแต่ละชมรมพร้อมด้วยคุณครูที่ปรึกษาแต่ละชมรม การออกกำลังกายจะทำหลังเลิกเรียนในทุกวัน วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะมีการประเมินจากแบบการออกกำลังกาย 2 เดือนครั้ง
กลุ่มเป้าหมาย
- นักเรียน จำนวน53 คน
- ครูและบุคลากร ฯจำนวน11คน
รวมทั้งสิ้น64คน
งบประมาณ
1. ชุดไมค์ ลำโพงบลูทูธ ประกอบการเต้นแอโรบิค
คุณสมบัติ
- ชุดเครื่องเสียงเคลื่อนที่ 15 นิ้ว 100 วัตต์ ไมค์ลอยมือถือคู่ รองรับ USB/SD และบลูทูธพร้อมแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟ บรรจุอยู่ภายใน มีชุดมือจับ-ล้อลาก เพิ่มความสะดวกในการเคลื่อนย้าย เหมาะสำหรับนำเสนอขายสินค้า, การจัดงานประชุมสัมมนา, การจัดโปรโมชั่นตามสถานที่ต่างๆ
• ตู้ลำโพง 15 นิ้ว 100 วัตต์ พร้อมไมค์ลอยคู่แบบมือถือ ความถี่ UHF
• Bluetooth (“Sherman Aps-115”) เชื่อมต่อกับ Smart Phone หรือ Notebook
• USB & SD รองรับไฟล์ MP3 พร้อมด้วยปุ่มคอนโทรล
• Music ปรับระดับเสียง(Volume), เสียงเบส(Bass) และเสียงแหลม(Treble)
• MIC Priority เบาเสียงดนตรี อัตโนมัติ ขณะพูดไมค์
• ช่องต่อไมโครโฟน 1 ชุด ปรับระดับเสียงวอลุ่ม, เอคโค่
• ช่องต่อกีตาร์ 1 ชุด ปรับระดับเสียงวอลุ่ม
• ช่องสัญญาณอินพุท แบบ RCA Jack และ XLR Balance
• Battery Rechargeable 12V อยู่ภายใน มีระบบป้องกันอัตโนมัติ พร้อมด้วยไฟเตือนแบตเตอรี่ต่ำ และไฟแสดงสถานะการชาร์จ
• ระยะเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่เต็ม ประมาณ 12-15 ชั่วโมง และใช้งานได้ต่อเนื่อง 3-4 ชั่วโมง
• สวิตซ์เพาเวอร์ สามารถปรับได้ 2 รูปแบบ เพื่อรองรับการใช้งานไฟ AC(220V) และ DC(12V)
จำนวน 1 ชุดๆ ละ 10,000 บาท เป็นเงิน 10,000 บาท
รวมเป็นเงิน 10,000 บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 18,325 บาท
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ