แอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ เพื่อสุขภาพ
กิจกรรม : แอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ เพื่อสุขภาพ
วันที่ 01/02/2025 - 30/09/2025
งบประมาณที่ตั้งไว้ 32,808.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกผสม ไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ สัปดาห์ละ 5 วันๆละ 1 ชั่วโมงทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.30 - 18.30 ณ ลานโพธิ์เทศบาลเมืองสตูล
ขั้นตอนการออกกำลังกาย ได้แก่
1)การยืดเหยียดวอมร่างกายก่อนออกกำลังกาย
2)ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง
3)ยืดเหยียดหลังการออกกำลังกาย
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนครูนำเต้น(ครั้งละไม่เกิน 300 บาท สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วัน)เดือนละ 3,600 x 8 เดือน เป็นเงิน 28,800 บาท
2. ค่าจัดทำป้ายไวนิลชมรม ขนาด 2 ม. x 5 ม. จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน1,500 บาท
3. วัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็น เป็นเงิน 2,508 บาท ได้แก่
- ไมค์ลอยคู่ 1,290 บาท
- แฟรตไดร์ 3 ตัว เป็นเงิน 750 บาท
- ปลั๊กไฟพ่วง 10 เมตร 2 อัน เป็นเงิน 468 บาท
จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกผสม ไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ สัปดาห์ละ 5 วันๆละ 1 ชั่วโมงทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.30 - 18.30 ณ ลานโพธิ์เทศบาลเมืองสตูล
ขั้นตอนการออกกำลังกาย ได้แก่
1)การยืดเหยียดวอมร่างกายก่อนออกกำลังกาย
2)ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง
3)ยืดเหยียดหลังการออกกำลังกาย
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนครูนำเต้น(ครั้งละไม่เกิน 300 บาท สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วัน)เดือนละ 3,600 x 8 เดือน เป็นเงิน 28,800 บาท
2. ค่าจัดทำป้ายไวนิลชมรม ขนาด 2 ม. x 5 ม. จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน1,500 บาท
3. วัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็น เป็นเงิน 2,508 บาท ได้แก่
- ไมค์ลอยคู่ 1,290 บาท
- แฟรตไดร์ 3 ตัว เป็นเงิน 750 บาท
- ปลั๊กไฟพ่วง 10 เมตร 2 อัน เป็นเงิน 468 บาท