กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

09:00 – 09:15 พิธีเปิดค่าย กล่าวต้อนรับผู้เข้าร่วมค่าย และวิทยากรจากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล บ้านน้ำตก และบ้าน สว.นอก - ประธานกล่าวเปิดค่าย ชี้แจงวัตถุประสงค์และวิธีปฏิบัติในค่าย

09:15 – 09:30 วอร์มอัพ / Ice Breaking เกมละลายพฤติกรรม สร้างความคุ้นเคยระหว่างนักเรียนและครู สร้างบรรยากาศสนุกสนาน พร้อมกระตุ้นความสนใจในค่าย

09:30 – 10:15  นักเรียนแบ่งกลุ่มแยกเข้าฐาน ฐานที่ 1: ความรู้เรื่องโรค NCDs และการป้องกัน
กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อ (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ การป้องกันและดูแลตนเองเบื้องต้น กิจกรรมตอบคำถาม / เกมความรู้สุขภาพ ฐานที่ 2: อาหารและโภชนาการเพื่อสุขภาพ
เรียนรู้สารอาหารหลักและสมดุลอาหาร การอ่านฉลากโภชนาการง่าย ๆ กิจกรรม “จัดจานสุขภาพ” ให้ผู้เรียนลงมือจัดจานอาหารที่สมดุล ฐานที่ 3: การออกกำลังกายที่เหมาะสม สาธิตและฝึกการออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับเด็กและเยาวชน เกมออกกำลังกายเป็นทีม การสร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ฐานที่ 4: การสร้างแรงบันดาลใจดูแลสุขภาพ ฟังตัวอย่าง/เรื่องเล่าจากวิทยากร กิจกรรมตั้งเป้าหมายการดูแลสุขภาพตนเอง การเขียนคำมั่นสัญญาเพื่อสุขภาพดี

11:50 – 12:00 พิธีปิดค่าย / สรุปกิจกรรม นักเรียนแบ่งปันสิ่งที่ได้เรียนรู้จากค่าย ครู/วิทยากรให้ข้อคิดและกำลังใจ ถ่ายภาพร่วมเป็นที่ระลึก และประกาศปิดค่าย

1. ผลผลิต (Output) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทันทีหลังทำกิจกรรม หรือสิ่งที่จับต้องได้/วัดได้โดยตรง ฐานที่ 1: ความรู้เรื่องโรค NCDs และการป้องกัน นักเรียนได้รับความรู้เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อ (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ และวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหล่านี้ ฐานที่ 2: อาหารและโภชนาการเพื่อสุขภาพ นักเรียนจัดจานอาหารสมดุลได้ ในแต่ละช่วงวัยควรรับประทานกี่แคลอรี่ ที่จะเหมาะสมกับวัยของตนเอง ได้รับความรู้เรื่องสารอาหารที่มีประโยชน์และฉลากโภชนาการ ฐานที่ 3: การออกกำลังกายที่เหมาะสม นักเรียนร่วมกิจกรรมออกกำลังกายตามแบบฝึก มีแผนการออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับบ้าน/โรงเรียน นักเรียนรู้ท่าฝึกออกกำลังกายใหม่ ๆ ฐานที่ 4: การสร้างแรงบันดาลใจดูแลสุขภาพ นักเรียนตั้งเป้าหมาย/เขียนคำมั่นสัญญาดูแลสุขภาพ ได้ฟังเรื่องราวแรงบันดาลใจจากวิทยากร

2. ผลลัพธ์ (Outcome) เป็นผลที่เกิดขึ้นในระยะสั้น–ปานกลางหลังทำกิจกรรม เป็นการเปลี่ยนแปลงความรู้ ทัศนคติ หรือพฤติกรรม

ความรู้และความเข้าใจ - นักเรียนมีความรู้เกี่ยวกับ NCDs และการป้องกันมากขึ้น - เข้าใจสารอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม - รู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทัศนคติ - นักเรียนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ - มีแรงบันดาลใจในการรักษาสุขภาพตนเอง - เห็นคุณค่าของอาหารและการออกกำลังกาย พฤติกรรม - เริ่มปรับพฤติกรรมการกินให้สมดุลขึ้น - เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ - มีนิสัยตั้งเป้าหมายสุขภาพและติดตามตัวเอง ผลรวมของชุมชน/โรงเรียน - สร้างบรรยากาศการเรียนรู้เรื่องสุขภาพในโรงเรียน - ครูและนักเรียนสามารถแลกเปลี่ยนแนวทางการดูแลสุขภาพ - กระตุ้นให้เกิดกิจกรรมสุขภาพต่อเนื่องในโรงเรียน