โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ห่างไกลโรค
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | วางแผน | 20 ม.ค. 2568 | 20 ม.ค. 2568 | คณะทำงานกลุ่มคนรักสุขภาพบ้านตุหรงวางแผนการดำเนินโครงการ / แจ้งรายละเอียดโครงการแก่ผู้สนใจและประชาสัมพันธ์โครงการแก่ประชาชนเข้าร่วมโครงการ |
คณะทำงานกลุ่มคนรักสุขภาพบ้านตุหรงประชุมวางแผนการดำเนินโครงการ แจ้งรายละเอียดและประชาสัมพันธ์โครงการแกประชาชนที่สนใจ |
- |
แผนการดำเนินโครงการ และ การประชาสัมพันธ์ |
- |
| 2. | บันทึกข้อมูลภาวะสุขภาพ | 28 ม.ค. 2568 | 28 ม.ค. 2568 |
|
ตรวจสุขภาพ เบื้องต้น และ บันทึกข้อมูลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ |
- |
ข้อมูลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ ก่อน |
- |
| 3. | อบรมเชิงปฎิบัติการให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ/อาหารดี มีประโยชน์/วิธีการจัดการความเครียด/การเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็ง/การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล/วิธีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคและเทคนิคการดูแลสุขภาพ | 28 ม.ค. 2568 | 28 ม.ค. 2568 |
|
อบรมเชิงปฎิบัติการให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ/อาหารดี มีประโยชน์ วิธีจัดการความเครียด/การเสริมสร้างจิตใจเข้มแข็ง/การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล /วิธีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิคและเทคนิคการดูแลสุขภาพ |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการมีความเข้าใจในการดูแลสุขภาพ และ สามารถดูแลสุขภาพให้แข็งแรง |
- |
| 4. | ออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคสัปดาห์ละ 3 วัน (วันละไม่น้อยกว่า 30 นาที) | 28 ม.ค. 2568 | 28 ม.ค. 2568 | สมาชิกกลุ่มคนรักสุขภาพบ้านตุหรง หมู่ที่2 ตำบลจะโหนง อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา และผู้สนใจร่วมออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน (อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆละไม่น้อยกว่า 30 นาที) ตั้งแต่เวลา 17.00- 18.00 น
|
ออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคสัปดาห์ละ 3 วัน(วันละไม่น้อยกว่า 30 นาที) |
- |
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างเกิดประโยชน์และมีสุขภาพดีขึ้น เกิดความสามัคคีในชุมชน |
- |
| 5. | ประเมินผลข้อมูลสุขภาพ/สรุปผล | 28 ม.ค. 2568 | 28 ม.ค. 2568 | กลุ่มคนรักสุขภาพบ้านตุหรง วิเคราะห์/สรุปผล การดำเนินงาน |
กลุ่มคนรักสุขภาพบ้านตุหรง วิเคราะห์/ประเมินผล และ สรุปผลที่ได้จากการดำเนินโครงการ |
- |
ข้อมูลสรุปผลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ |
- |