โครงการสุขภาพดี วิถีไทย สูงวัยชุมชนหลังควนหาญ ประจำปีงบประมาณ 2568

1.1 บรรยายให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมสุขภาพ
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุให้ถูกวิธี
- สาธิตและฝึกปฏิบัติโดยแบ่งกลุ่มจำนวน 2 กลุ่ม
1.2 บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการประทาน อาหารอย่างถูกวิธี กินอย่างไรให้ห่างไกลโรค
- สาธิตการปรุงอาหาร
1.3 บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการสร้าง
สุขภาพจิตที่ดีให้แก่ผู้ร่วมกิจกรรม
- กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
ดำเนินการกิจกรรมบรรยายให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายของผู้สูงอายุให้ถูกวิธี ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ มีความรู้ความเข้าใจ ในการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ วิธีการออกกำลังกาย และการใช้เวลาในการออกกำลังกาย และการใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อห่างไกลโรค ซึ่งการบรรยายมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในกลุ่มผู้รับการฝึกอบรม และวิทยากร มีข้อซักถามและตอบคำถามจากวิทยากร ทำให้มีความรู้หลากหลายมากขึ้น
ดำเนินการจัดกิจกรรม บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีอย่างไร ให้ห่างไกลโรค และสาธิตการปรุงอาหาร โดยประชาชนที่เข้าร่วมโครงการที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจในการรับประทานอาหาร และปริมาณของการรับประทานอาหารให้พอเหมาะกับวัยของผู้สูงอายุ โดยการบรรยาย และเรียนรู้การปรุงอาหารโดยวิทยากร ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหาร อย่างไรให้ห่างไกลโรค และสาธิตการปั่นน้ำผักและผลไม้ สาธิตการทำยำเพื่อสุขภาพ ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้
ดำเนินการจัดกิจกรรมบรรยายใหห้ความรู้ เกี่ยวกับการสร้างสุขภาพจิตที่ดีให้แก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม โดยประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการขจัดความเครียด การทำจิตใจให้แจ่มใส มองโลกในแง่บวก วิธีการสร้างความสุข โดยวิธีการทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อนๆ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างผู้เข้าร่วมกิจกรรม และวิทยากร สามารถใช้ชีวิตประจำวันกับเพื่อนได้ อย่างมีความสุข ไม่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าและความเครียด