โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2568
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมที่ 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง | 1 ม.ค. 2568 | 1 มี.ค. 2568 | กิจกรรมที่ 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
- ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน ......1,800..............บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากรอบรมเชิงปฏิบัติการ |
จัดอบรมให้ความรู้เรื่อง1. การออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคและการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง 2.ความรู้เรื่องโภชนาการ อาหารกับการลดน้ำหนัก 3.อบรมเชิงปฏิบัติการ"การออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง" |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการ ๕๐ คน มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรค ต่างๆ มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการออกกำลังกาย |
- |
| 2. | กิจกรรมที่ 2. กิจกรรมย่อยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ | 1 ม.ค. 2568 | 1 ม.ค. 2568 | กิจกรรมที่ 2. กิจกรรมย่อยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ดำเนินการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน
จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ จำนวน 9 เดือน |
.ดำเนินการจัดกิจกรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคทุกวัน เวลา 17.30 น. – 18.30 น. ณ ลานออกกำลังกายริมคลองเบตง โดยมีผู้นำการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคครั้งละ 1 คน |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการ มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรค ต่างๆ มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการออกกำลังกาย |
- |
| 3. | กิจกรรมที่ 3. กิจกรรมย่อยจัดซื้อจัดจ้างครุภัณฑ์ และสื่อประกอบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ | 1 ม.ค. 2568 | 1 มี.ค. 2568 |
|
จ้างทำUSB เพื่อใช้ประกอบการออกกำลังกาย |
- |
ได้รับของเรียบร้อย |
- |