กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2568
รหัสโครงการ	2568-L7161-2-17
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชุมชนสวนผัก
วันที่อนุมัติ	24 ธันวาคม 2567
ปี	2568
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มกราคม 2568 - 31 สิงหาคม 2568
งบประมาณ	38,230.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นายสุธรรม บัวแก่น
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

การออกกำลังกายนับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงยังช่วยในเรื่องสุขภาพจิต ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ สร้างความสามัคคี สร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หรือ Aerobic Exercise คือการออกกำลังกายแบบต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน ขณะออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน การเต้นแอโรบิค ได้ออกกำลังกาย ขยับร่างกายทุกๆส่วน ระบบไหลเวียนเลือดผ่านในร่างกาย สูบฉีดอย่างเต็มที่ ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงระบบหายใจดีขึ้น ช่วยเพิ่ม HDL(High Density Lipoprotein) หรือไขมันดี ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
ชุมชนสวนผักได้รับการสนับสนุนโครงการขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีแอโรบิค (Aerobics) จากกองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลเมืองเบตงมาเป็นเวลาต่อเนื่องกันหลายปี จนกระทั่งสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด 19 ทำให้ไม่สามารถดำเนินการอย่างต่อเนื่องได้จากผลการดำเนินโครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค ในปี 2563 จำนวนผู้เข้าร่วมโครงการ 50 คน พบว่ามีดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนเข้าร่วมโครงการฯ มีน้ำหนักปกติ จำนวน 30คน คิดเป็นร้อยละ 60 น้ำหนักเกิน จำนวน 6 คน คิดเป็นร้อยละ 12 โรคอ้วนระดับ 1จำนวน 12 คน
คิดเป็นร้อยละ 24 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4หลังเข้าร่วมโครงการฯน้ำหนักปกติ 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 น้ำหนักเกิน จำนวน 5 คน คิดเป็นร้อยละ 10 โรคอ้วนระดับ 1 จำนวน 10 คน คิดเป็นร้อยละ 20 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4 ซึ่งพบว่าผู้เข้าร่วมโครงการฯ มีแนวโน้มด้านสุขภาพที่ดีขึ้น แต่น้ำหนักไม่ได้ลดลงในเวลาอันรวดเร็ว และเกิดอาการบาดเจ็บในผู้ที่มีน้ำหนักมาก และผู้สูงอายุ จังหวะการเคลื่อนไหว ท่าทาง และจังหวะเพลง ล้วนมีผลต่อการออกกำลังแบบแอโรบิค จึงได้จัดให้เพิ่มในส่วนของการอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการฯ อย่างถูกวิธี ถูกต้อง และเหมาะสมกับวัย ซึ่งจะส่งผลให้มีความปลอดภัยและได้ผลดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ประกอบกับเครื่องเสียงที่ใช้ประกอบการออกกำลังกาย ซึ่งจัดซื้อไว้ตั้งแต่ปี 2561 ได้ชำรุดไม่สามารถใช้งานได้ คณะกรรมการชุมชนสวนผัก จึงได้จัดทำโครงการขยับกายสบายชีวีด้วยแอโรบิคนี้ขึ้น เพื่อให้สมาชิกในชุมชนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ

1. เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธี แอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
2. เพื่อเยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณแข็งแรง ลดภาวการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
3. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการส่งเสริมสุขภาพจิต และการอยู่ร่วมกันในสังคม

1. กิจกรรมที่ 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
2. กิจกรรมที่ 2. กิจกรรมย่อยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
3. กิจกรรมที่ 3. กิจกรรมย่อยจัดซื้อจัดจ้างครุภัณฑ์ และสื่อประกอบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

1. เยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและชุมชนใกล้เคียง มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธี แอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
2. เยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและชุมชนใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดภาวการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
3. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการออกกำลังกาย