กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการรำไทเก๊กเพื่อสุขภาพ

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการรำไทเก๊กเพื่อสุขภาพ
รหัสโครงการ
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ชมรมไทเก๊กห้วยยอด
วันที่อนุมัติ 21 ตุลาคม 2567
ปี 2568
ระยะเวลาดำเนินโครงการ - 1 ธันวาคม 2567
งบประมาณ 3,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ 1.นางสาวเสริมสุข ยอดธรรมรัตน์ 2. นางลัดดา ศุภผล 3. นางกาญจนโรจน์ เถรว่อง 4. นางอุษณี ภูมิทักษิณากุล 5. นางศศิการต์ ส่งแสง
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลห้วยยอด อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง
ประเด็น
แผนงานกิจกรรมทางกาย
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
  1. หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) การรำมวยจีนไทเก๊ก เป็นระบบการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ ทำให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง ส่งผลให้มีอายุยืน ยาว และยังเป็นการออกกำลังกายแบบไม่ทักโหมเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุและยังเล่นได้ทกลุ่มทกวัยที่ได้รับการพัฒนา มาเป็นเว ขนาด 40.00
วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. -เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ -เพื่อพัฒนาการทรงตัวรู้ตำแหน่งการเคลื่อนไหว -เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพ -เพื่อส่งผลดีสุขภาพจิตใจ เช่น เพิ่มสมาธิ พัฒนาอารมณ์
การดำเนินงาน/กิจกรรม
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.สมาชิกในชมรมฯ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ออกกำลังกายและบริหารร่างกายได้ทุกส่วน 2.สมาชิกในชมรมฯและผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ผ่อนคลายความเครียด ฝึกสมาธิและลมหายใจ มีบุคลิกภาพที่ดี 3.สมาชิกในชมรมฯ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ฝึกความยึดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อทุกส่วน 4.สมาชิกในชมรมฯ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ฝึกสำสับความคิดด้วยการออกท่วงท่า 5.สมาชิกในชมรมฯ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เสริมประสิทธิภาพของระบบไหลเวีย 6.สมาชิกในชมรมฯ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานได้อ