กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการยืดกายคลายจิตเพื่อสุขภาพ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลน้ำน้อย ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการยืดกายคลายจิตเพื่อสุขภาพ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการยืดกายคลายจิตเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 68-L8404-02-13 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 23,800.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลน้ำน้อย เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบันต้องพบเจอปัญหาความเครียดความกดดัน มลพิษ สารเคมี สร้างความเหนื่อยล้า ทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ สะสมจนทำให้เกิดภาวะทางกายและจิตถดถอยขาดความสมดุล เป็นผลเสียต่อสุขภาพทำให้ร่างกายอ่อนแอเจ็บป่วยได้ง่าย จากการสำรวจปัญหาสุขภาพชุมชนพบว่า ประชากรแทบทุกครัวเรือนประสบ ปัญหาการเจ็บป่วยเมื่อยล้าทางร่างกายเป็นอันดับหนึ่ง เมื่อยล้าจากการทำงานหรือแม้แต่จากการใช้ชีวิตประจำวันการปวดเมือยข้อยึดข้อติดตามสภาพวัยที่เข้าสู่วัยสูงอายุ การรักษาด้วยการรับประทานยาแผนปัจจุบันเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ผลอย่างถาวร ทางกลุ่มจักสานบ้านน้ำน้อยนอกจึงได้ศึกษาวิธีที่ช่วยดูแลส่งเสริมสุขภาพทางด้านนี้ให้ดียิ่งขึ้นโดยการฝึกโยคะร่วมกับการใช้สมุนไพรเพื่อการผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อและจิตใจ โยคะไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายประเภทหนึ่งเท่านั้น ยังเป็นการฝึกสมาธิช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อีกด้วย การฝึกโยคะเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยให้การไหลเวียนเลือดสมดุล เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อ ทั้งยังช่วยเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ซึ่งจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรงมากขึ้นและจะไม่เจ็บป่วยง่าย

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้รู้จักสมุนไพรในท้องถิ่นสามารถนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพ
2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าอบรมออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ด้วยวิธีโยคะและศาสตร์มณีเวช
3. ส่งเสริมให้ผู้เข้าอบรมเรียนรู้การโภชนาที่ดีมีสุขปลอดโรคปลอดภัย
4. ส่งเสริมชุมชนให้มีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรง

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้เข้าอบรมสามารถเลือกใช้สมุนไพรในท้องถิ่นนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพ ป้องกันและบรรเทาความเมื่อยล้าได้
2. ผู้เข้าอบรมออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ด้วยวิธีโยคะและศาสตร์มณีเวช
3. ผู้เข้าอบรมสามารถปรับเปลี่ยนตนเองเลือกโภชนาที่ดีีสุขปลอดโรคปลอดภัย
4. ผู้เข้าอบรมมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น