โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล | |
| รหัสโครงการ | 68 – L5194 – 2 - 18 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนบ้านปากบางสะกอม | |
| วันที่อนุมัติ | 20 กุมภาพันธ์ 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2568 - 31 สิงหาคม 2568 | |
| งบประมาณ | 10,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวดวงจิต ทองคำ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลสะกอม อำเภอเทพา จังหวัดสงขลา |
หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ เป็นการพัฒนาร่างกายและจิตใจ ช่วยป้องกันโรคและปรับปรุงร่างกายที่ทรุดโทรมให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรง รวมทั้งเป็นการสร้างเสริมสุขภาพให้คนมีพัฒนาการทางด้านร่างกายสติปัญญา อารมณ์และสังคมก่อให้เกิดพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์ การเล่นกีฬาทำให้เกิดรู้จักการทำงานร่วมกันเป็นทีม ปลูกฝังความสามัคคีของผู้ร่วมกิจกรรมให้เป็นผู้มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย และเคารพในกฎ ระเบียบ กติกา ซึ่งการออกกำลังกายด้วยกิจกรรมกีฬาทำได้ในช่วงเวลาว่างจากการทำงาน จากการเรียน ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขโดยกรมอนามัยได้ตอบสนองนโยบายดังกล่าว การส่งเสริมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและกีฬา จะทำให้ร่างกายแข็งแรงจิตใจสดชื่น ดังคำกล่าว ที่ว่าจิตใจที่งดงามย่อมอยู่ในร่างแข็งแรง (Sound mind in soond boby) แสดงว่าร่างกายกับจิตใจมีความสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ออก ร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบานหรือในทางกลับกัน ถ้าจิตใจที่เข้มแข็ง จะเกิดพลังหรือกำลังใจทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ดังนั้น โรงเรียนบ้านปากบางสะกอม จึงได้จัดทำการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลขึ้น เพื่อมุ่งหวังให้นักเรียนที่มีความสนใจในกีฬาวอลเลย์บอลหันมาเล่นกีฬาในเวลาว่าง เพราะนอกจากจะได้ฝึกทักษะกีฬาวอลเลย์บอลแล้วยังได้ออกกำลังกายสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ยังใช้เวลาหลังเลิกเรียนให้เป็นประโยชน์อีกด้วย
- เพื่อให้นักเรียนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(150 นาที/สัปดาห์)
- ประชุมวางแผน
- รับสมัครสมาชิก
- ชั่งน้ำหนักและส่วนสูงของนัเรียนก่อนออกกำลังกาย
- กิจกรรม ศึกษาภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติจากวิทยากรผู้สอน
- ชั่งน้ำหนักและส่วนสูงของนักเรียนหลังออกกำลังกาย
- นักเรียนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ