โครงการรำพัดจินเป้ากั๋ว
โครงการรำพัดจินเป้ากั๋ว
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการรำพัดจินเป้ากั๋ว | |
| รหัสโครงการ | 68-L5200-2-3 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมไท้เก๊ก | |
| วันที่อนุมัติ | 12 มีนาคม 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 12 มีนาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 | |
| งบประมาณ | 17,600.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางวันเพ็ญ เสนะพันธุ์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาทวี อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา |
การออกกำลังกาย ของผู้สูงอายุมีความสำคัญมาก เพราะจะได้ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ปราศโรคภัยไข้เจ็บ
การออกกำลังกาย ทำได้หลายรูปแบบ เช่นเดิน วิ่ง เดินเร็ว โยคะ แอโรบิค ฯลฯ แต่การออกกำลังกายแบบไท้เก๊ก เหมาะสมกับผู้สูงอายุเป็ฌนอย่างยิ่ง ใช้การหายใจ เข้า ออก ของลมปราน ทำให้ระบบสูบฉีดเลือดดีมาก
ชมรมไท้เก๊ก จึงได้เสนอโครงการการจัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยการรำพัดจินจงเป้ากั๋ว เป็นการรำท่าไม่ยาก เพลงสนุกสนาน เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ที่ผ่านมาชมรมได้รับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนทุกปี สมาชิกได้ร่วมกิจกรรมด้วยความพอใจ เพลิดเพลิน สนุกสนาน และร่างกายแข็งแรง ทำให้มีอายุยืนยาวและได้ทำประโยชน์ต่อสังคมด้วย
1.ผู้สูงอายุได้ฝึกการรำพัด จินจงเป้ากั๋ว ได้ถูกต้อง สวยงาม 2.ได้ฝึกการหายใจ ลมปราน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพในร่างกาย 3.ได้ฝึกการรำพัดจินจงเป้ากั๋วทุกวัน อย่างสม่ำเสมอ 4.สร้างความรัก ความสามัคคีในหมู่คณะ มีจิตใจร่างเริง และมีจิตสาธารณะ 5.ได้ผ่อนคลายความตึงเครียด และได้ร่วมมือ ช่วยเหลือกิจกรรมต่างๆในชุมชน