กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ เช่นแอโรบิค โยคะ ฟุตบอล เซปักตะกร้อ เป็นต้น เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายน้อยและนำไปสู่การมีสุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ รวมทั้งการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงต่อร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรม หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบที่ไหน ที่ไหน เมื่อไหร่ อย่างไร จึงเป็นต้นเหตุให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอลง มีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง เป็นต้น
ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 7 ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถช่วยต้านทานโรคเรื้อรังที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบัน ส่งเสริมให้ประชาชนได้หันมาดูแลสุขภาพตนเองด้วยการออกกำลังกาย ที่หลากหลาย จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมออกกำลังกายทางเลือกเพื่อสุขภาพบ้านบางตาลต.เกาะนางคำ อ.ปากพะยูน จ.พัทลุง ปี 2568 ขึ้น เพื่อสร้างแกนนำออกกำลังกายในการออกกำลังกาให้หลากหลายรูปแบบ ประชาชนได้มีการออกกำลังกายและได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชนในพื้นที่หมู่บ้านและพื้นที่ใกล้เคียงและส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา เกิดเป็นภาคีเครือข่ายสร้างสุขภาพและส่งผลให้ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดีสืบไป สร้างกระแสและกระตุ้นให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามามีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของตนเอง

1. เพื่อสร้างแกนออกกำลังกาย
2. เพื่อให้ประชาชนทั่วไปที่ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย
3. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ดีขึ้น

1. เตรียมการ
2. ประเมินพฤติกรรมการออกกำลังกายของกลุ่มเป้าหมายก่อนเข้าร่วมโครงการฯ
3. จัดหาอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อความหลากหลาย
4. จัดกิจกรรมสร้างกระแสออกกำลังกายแบบแอโรบิกและไลแดนท์ ฯลฯ สลับกันรวมทั้งการออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นต่างๆเพื่อความหลากหลาย หลังจากอบรมเสร็จ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันติดต่อกัน 3 เดือน
5. ประเมินผลและสรุปผล

1. เกิดแกนนำออกกำลังกายที่หลากหลายมากขึ้นในชุมชน
2. ประชาชนมีทางเลือกในการออกกำลังกายที่หลากหลายขึ้น