กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย (บาสโลฟ) - ดำเนินการจัดกิจกรรม วันที่ 11 มิถุนายน 2568
- มีจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 80 คน

3.กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย (บาสโลฟ) 3.1 กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย (บาสโลฟ) - ดำเนินการจัดกิจกรรม วันที่ 11 มิถุนายน 2568
- มีจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 80 คน - มีวิทยากร ให้ความรู้กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยบาสโลฟ โดยอาจารย์ประภา ปัญญวรรณศิริ
เพื่อเป็นการเต้นรำอย่างสนุกสนาน การออกกำลังกายด้วยบาสโลฟ นิยมเต้นในงานสังคม เช่น งานแต่งงาน หรืองานเลี้ยงสังสรรค์ ท่าเต้นมีลักษณะเรียบง่ายและสนุกสนาน โดยผู้เต้นจะขยับเท้าสลับซ้ายขวาเป็นจังหวะตามเพลงเป็นแถวเดียวกัน นอกจากจะเป็นการเต้นเพื่อความสนุกสนานแล้ว บาสโลบยังถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ เพราะช่วยส่งเสริมการทรงตัว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และทำให้จิตใจผ่อนคลาย  ลักษณะการเต้นบาสโลบ การเคลื่อนไหว:  เต้นเป็นแถวหน้ากระดานหรือแถวตอน โดยขยับเท้าสลับซ้ายขวาและหมุนไปตามจังหวะเพลง  ความพร้อมเพรียง:  ผู้เต้นทุกคนจะเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเดียวกันอย่างพร้อมเพรียง  โอกาสที่นิยมเต้น:  งานเลี้ยงสังสรรค์ งานแต่งงาน หรืองานต้อนรับแขกสำคัญ  ประโยชน์ของการเต้นบาสโลบ การทรงตัว:  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทรงตัวและลดความเสี่ยงในการล้ม  ความแข็งแรง:  ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย  สุขภาพใจ:  ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและสนุกสนาน  ระบบไหลเวียนเลือดและหายใจ:  การเต้นเป็นประจำช่วยส่งเสริมระบบหายใจและระบบไหลเวียนเลือดได้  - ณ อาคารอเนกประสงค์ ศูนย์บริการสาธารณสุขเตาหลวง