โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ตำบลลำสินธุ์
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ตำบลลำสินธุ์
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ตำบลลำสินธุ์ | |
| รหัสโครงการ | 10 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมกีฬาตำบลลำสินธุ์ | |
| วันที่อนุมัติ | 7 มีนาคม 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 | |
| งบประมาณ | 20,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายสมปอง อินนิล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลลำสินธุ์ อำเภอศรีนครินทร์ จังหวัดพัทลุง |
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่าบุหรี่ สุรา ยาเสพติด แบะสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามกันการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา เพียงวันละ 30 นาทีและงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จำช่วยให้สมรรถภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง ซึ่งจากข้อมูลปัญหาสาธารณสุขในพื้นที่ตำบลลำสินธุ์พบว่า โรคเรื้อรังโดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน เป็นปัญหาสุขภาพอันดับแรกของตำบลลำสินธุ์
ดังนั้น ชมรมกีฬาตำบลลำสินธุ์ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ตำบลลำสินธุ์
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนมีการออกกำลังกาย มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ลดอัตราการเจ็บป่วยและการเกิดโรคเรื้อรังของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชน สร้างกระบวนการในการออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง
- ประชุมคณะทำงาน
- กิจกรรมรวมพลออกกำลังกายในชุมชน สัปดาห์ละ 3 วัน
- กิจกรรมประชาสัมพันธ์เชิญชวนออกกำลังกาย
- กิจกรรมอบรมออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัย เช่น เปตอง เดิน วิ่ง ฟุตบอล แอโรบิค