กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. จัดอบรมการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง ( Strength training) ประเภทต่างๆ โดยเชิญวิทยากรนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อฝึกทักษะการสร้างกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี
   1. ประเมินสภาวะร่างกายก่อนเข้าร่วมกิจกรรมโดยวัดค่าดังนี้
       ระดับความดันโลหิต  ระดับน้ำตาลในเลือด  ดัชนีมวลกาย  รอบเอว  ไขมันช่องท้อง (visceral fat)  มวลกล้ามเนื้อ
   2. จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธี bodyweight และ weight training ณ ลานเอนกประสงค์ใต้อาคาร โรงเรียนบ้านบาตัน วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 16.00 น. – 17.00 น.
      
   3. ประเมินสภาวะร่างกายหลังเข้าร่วมกิจกรรมเดือนละ 1 ครั้ง
      
   4. สรุปโครงการ

-

-

-

-