กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/04/2025 - 31/08/2025

งบประมาณที่ตั้งไว้ 22,620.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
1. จัดอบรมการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง ( Strength training) ประเภทต่างๆ โดยเชิญวิทยากรนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อฝึกทักษะการสร้างกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี
2. ประเมินสภาวะร่างกายก่อนเข้าร่วมกิจกรรมโดยวัดค่าดังนี้
 ระดับความดันโลหิต
 ระดับน้ำตาลในเลือด
 ดัชนีมวลกาย
 รอบเอว
 ไขมันช่องท้อง (visceral fat)
 มวลกล้ามเนื้อ
3. จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธี bodyweight และ weight training ณ ลานเอนกประสงค์ใต้อาคาร โรงเรียนบ้านบาตัน วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 16.00 น. – 17.00 น.
4. ประเมินสภาวะร่างกายหลังเข้าร่วมกิจกรรมเดือนละ 1 ครั้ง
5. สรุปโครงการ