คนแหลมโพธิ์หุ่นดีสุขภาพดี ตำบลแหลมโพธิื ปีงบประมาณ 2568
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ประชุมชี้แจงโครงการและให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพส่งเสริมให้มีพฤติกรรมสุขภาพ ที่พึงประสงค์ | 3 ก.พ. 2568 | - | ชมรมอสม.ประชุมวางแผนเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกาย โดยจัดให้มีการอบรมเรื่องออกกำลังกายขยับร่างกายโดยใช้อุปกรณ์และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รับสมัครอาสาสมัครแกนนำ 2-3 คนในพื้นที่ตำบลแหลมโพธิ์ ให้ทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามประชาชนอายุในชุมชนให้ขยับร่างกายและยืดเยียดกล้ามเนื้อเป็นกลุ่ม ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที และเพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วันหรือมากกว่า อย่างน้อย 6 เดือน ประชาสัมพันธ์โครงการให้ทราบผ่าน เพจ รพ.สต อาสาสมัครสาธารณสุข และ ผู้นำชุมชน ประชุมชี้แจงโครงการฯ และรับสมัครอาสาสมัครแกนนำเพื่อทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามเป้าหมายให้ออกกำลังกายด้วยการขยับร่างกายโดยใช้อุปกรณ์และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่ประชาชนเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการขยับร่างกายโดยใช้อุปกรณ์และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยวิทยากร - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน x 2 มื้อ x 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท - ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 50 คน x 1 มื้อx 60 บาทเป็นเงิน 3,000 บาท - ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1 คน x 2 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท - ค่าวิทยากรเชิงปฎิบัติการจำนวน 2 คน x 3 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท - ค่าไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการ ขนาด 1 x 2 เมตร ตารางเมตรละ 250 บาท เป็นเงิน 500 บาท รวมเป็นเงิน 8,900 บาท |
- |
- |
- |
- |
| 2. | การส่งเสริมการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ | 3 ก.พ. 2568 | - | อาสาสมัครแกนนำ นัดหมาย กระตุ้น/ชักจูงและติดตามเป้าหมายให้ออกกำลังกายด้วยการขยับร่างกายโดยใช้อุปกรณ์และยืดเหยียดกล้ามเนื้อ บริเวณย่านที่อยู่อาศัย โดยเริ่มจากความเป็นไปได้ จากสัปดาห์ละ 1-3 วัน วันละ 15-30 นาที เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วันหรือมากกว่า ภายใน 3-4 เดือน และคงต่อเนื่อง อย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน ในเดือนที่ 5 และ 6 และต่อเนื่องต่อไป - ค่าวิทยากรนำการออกกำลังกาย จำนวน 1 คน x 1 ชั่วโมง x 300 บาท x 15 ครั้ง เป็นเงิน 4,500 บาท - ค่ายางเส้นจำนวน 20 กิโลกรัม x 80 บาท เป็นเงิน 1,600 บาท - ค่าลูกบอลยาง จำนวน6 ลูก x 250 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท - ค่าเสื่อโยคะจำนวน 20 ผืน x 200 บาท เป็นเงิน 4,000 บาท รวมเป็นเงิน 11,600 บาท |
- |
- |
- |
- |
| 3. | ถอดบทเรียน | 3 ก.พ. 2568 | - | 1.แลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกาย 2.สร้างข้อตกลงกลุ่มในการส่งเสริมการออกกำลังกายของคนในชุมชน 3.ร่วมสร้างข้อตกลงชุมชนในการใช้พื้นที่สาธารณะ การใช้เส้นทางสัญจร (เดิน/จักรยาน) ที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน - ค่าวิทยากรดำเนินการ จำนวน 1 คน x 2 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน1,200 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน x 1 มื้อ x 30 บาท เป็นเงิน1,500 บาท -ค่าวัสดุอุปกรณ์เป็นเงิน 500 บาท รวมเป็นเงิน3,200 บาท |
- |
- |
- |
- |
| 4. | ประชุมชี้แจงโครงการและให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพส่งเสริมให้มีพฤติกรรมสุขภาพ ที่พึงประสงค์ | 3 ก.พ. 2568 | 3 ก.พ. 2568 |
|
|
- |
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 2.ประชาชนกิจกรรมทางกาย ที่สอดคล้องกับวิถีชีวิต ตามบริบทพื้นที่ |
- |
| 5. | การส่งเสริมการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ | 3 ก.พ. 2568 | 3 ก.พ. 2568 |
|
|
- |
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 2.ประชาชนกิจกรรมทางกาย ที่สอดคล้องกับวิถีชีวิต ตามบริบทพื้นที่ |
- |
| 6. | ถอดบทเรียน | 3 ก.พ. 2568 | 3 ก.พ. 2568 |
|
|
- |
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 2.ประชาชนกิจกรรมทางกาย ที่สอดคล้องกับวิถีชีวิต ตามบริบทพื้นที่ |
- |