อบรมเชิงการปฏิบัติการ “ขยับกายสบายชีวีสุขภาพดีสมวัย”
กิจกรรม : อบรมเชิงการปฏิบัติการ “ขยับกายสบายชีวีสุขภาพดีสมวัย”
วันที่ 01/04/2025 - 30/09/2025
งบประมาณที่ตั้งไว้ 23,220.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
- อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพกาย
สุขภาพจิต
- อบรมให้ความรู้เรื่องการทำ Warm up
- อบรมให้ความรู้เรื่องการเต้นแอโรบิค
- อบรมให้ความรู้เรื่องการทำ Cool down
- ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกาย
- กิจกรรมออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 วัน
- ติดตามประเมินผล ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง
ค่าBMI
- กิจกรรมออกกำลังกายตอนเช้าหน้าเสาธง
- อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพกาย
สุขภาพจิต
- อบรมให้ความรู้เรื่องการทำ Warm up
- อบรมให้ความรู้เรื่องการเต้นแอโรบิค
- อบรมให้ความรู้เรื่องการทำ Cool down
- ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกาย
- กิจกรรมออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 วัน
- ติดตามประเมินผล ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง
ค่าBMI
- กิจกรรมออกกำลังกายตอนเช้าหน้าเสาธง
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ