กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การรำมวยจีนไทเก๊ก เป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม จึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทำให้ผู้ปฏิบัติอย่าง ถูกต้องและเป็นประจำสม่ำเสมอมีสุขภาพดี การรำมวยจีนไทเก๊ก มีด้วยกัน 3 ลักษณะ คือ การบริหารกาย การบริหารจิต และการบริหารลมปราณ ซึ่งท่าต่างๆ ที่นำมาใช้ในการบริหารร่างกายนั้นจะนำมาจากท่ามาตรฐานของ การรำมวยจีนไทเก๊กในแบบเดิมเอามาประยุกต์ให้ดูแตกต่างกันออกไป แต่มีความสอดคล้องกับเพลงต่างๆ ที่นำมาใช้ ทำให้ผู้ปฏิบัติมีความเพลิดเพลิน จดจำท่าต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ประโยชน์ของการรำมวยจีนไทเก๊ก จากการที่รำมวยจีนไทเก๊กจะมีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ นุ่มนวล และต่อเนื่อง ทำให้ไม่มีการหักโหม ผู้ปฏิบัติไม่เหนื่อยหอบ ถ้ามีการฝึกเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ใช้ระยะเวลาที่ เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อมีความคล่องแคล่ว เพิ่มความแข็งแรงในการใช้กล้ามเนื้อต่างๆ ได้เป็นปกติ ดี ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดข้อ อาการปวดหลัง ลดความดันโลหิตและ ส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ ส่งผลทำให้มีสุขภาพจิตดี เพิ่มสมาธิ ผ่อนคลายความเครียด อารมณ์แจ่มใส ซึ่งผู้สูงอายุ และประชาชนทั่วไปควรมีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๕ วัน ๆ ละอย่างน้อย ๓๐ นาที ชมรมไทเก็กพหุศาสน์สัมพันธ์ จึงเล็งเห็นและตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วย การรำมวยไทเก็กเพื่อสร้างเสริมสุขภาพของสมาชิกชมรมและประชาชนอย่างต่อเนื่อง จึงได้จัดทำโครงการชีวา ผ่อนคลาย ออกกำลังกายรำมวยไทเก๊ก ชมรมไทเก๊กพหุศาสน์สัมพันธ์ ขึ้น

1. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกของชมรมและผู้ที่สนใจได้มีทักษะการออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง
2. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกและผู้ที่สนใจมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงขึ้น

1. กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก

1.สมาชิกชมรมและผู้ที่สนใจได้มีการออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ 2. สมาชิกชมรมและผู้ที่สนใจที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและจิตดีขึ้น