กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกาย เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ รวมทั้งมีภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค ช่วยในเรื่องสุขภาพจิต ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ สามารถลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน และเป็นการส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายได้ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด การออกกำลังแบบแอโรบิค หรือ Aerobic Exercise คือการออกกำลัง กายแบบต้องใช้อากาศหรือออกซิเจนขณะออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญคาร์โบโฮเดรต ไขมัน และโปรตีน การเต้นแอโรบิคได้ออกกำลังกายขยับร่างกายทุก ๆ ส่วนระบบไหลเวียนเลือดผ่านในร่างกายสูบฉีดอย่างเต็มที่ไม่เป็นโรคความดัน โลหิตสูงระบบหายใจดีขึ้นช่วยเพิ่ม HDL (High Density Lipoprotein) หรือไขมันดีป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และเป็น การเสริมสร้างความสามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อประชาชนในชุมชนและพื้นที่ใกล้เคียง ชุมชนเบตงฮูลูได้รับการสนับสนุนโครงการขยับกาย สบายชีวีด้วยการเต้นแอโรบิค จากกองทุนหลักประกัน สุขภาพเทศบาลเมืองเบตงเป็นเวลาต่อเนื่องกันหลายปี จากผลการดำเนินโครงการขยับกาย สบายชีวีด้วยการเต้นแอโร บิค เดิมมีสมาชิกออกกำลังกายจำนวน 50 คน ก่อนเข้าร่วมโครงการ มีน้ำหนักสมส่วน 23 คน คิดเป็นร้อยละ 46 น้ำหนักเกิน จำนวน 18 คิดเป็นร้อยละ 36 โรคอ้วน จำนวน 13 คนคิดเป็นร้อยละ 26 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 2 คนคิดเป็นร้อยละ 4 หลังเข้าร่วมโครงการ สมส่วน 29 คิดเป็นร้อยละ 58 น้ำหนักเกิน จำนวน 13 คิดเป็นร้อยละ 26 โรคอ้วน จำนวน 10 คิดเป็นร้อยละ 20 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 0 คน จะพบว่าสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการฯมี แนวโน้มที่ดีขึ้น การออกกำลังกายด้วยเสียงเพลงประกอบการเต้นทำให้เพลินเพลิน และได้พบปะแลกเปลี่ยนความ คิดเห็นส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง การเจ็บป่วยลดน้อยลง มีสุขภาพจิตดี ทำให้มีประชาชนสนใจและเข้าร่วม กิจกรรมมากขึ้น ปัจจุบันมีสมาชิกเพิ่มขึ้นเป็น 60 คน โดยทางกลุ่มต้องการให้มีการออกกำลังกายและเล็งเห็นความ ต่อเนื่องในการดูแลสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค จึงได้มีการจัดประชุมปรึกษาหารือ ระดมความคิดเห็นในการจัด กิจกรรมส่งเสริมการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่ดี

ดังนั้นคณะกรรมการชุมชนเบตงฮูลู จึงได้จัดทำโครงการขยับกาย สบายชีวีด้วยการเต้นแอโรบิค ประจำปี 2568 ขึ้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเบื้องต้นใน การป้องกันโรคต่าง ๆ เป็นการส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงปลอดโรค ใช้เวลาว่างช่วงเย็น เป็นการพบปะของคนในชุมชน และพื้นที่ใกล้เคียงซึ่งเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต และการอยู่ร่วมกันในสังคมอีกทางหนึ่งด้วย

1. เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง
2. เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
3. เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการส่งเสริมสุขภาพจิต และการอยู่ร่วมกันในสังคม

1. กิจกรรมที่ 2 จัดซื้อสื่อประกอบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
2. กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

1.เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ 2. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีลดภาวะการ เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ 3. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการส่งเสริม สุขภาพจิต และการอยู่ร่วมกันในสังคม