กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การมีสุขภาพที่ดี มิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้น ต้องขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้นประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
กลุ่มส่งเสริมสุขภาพบ้านโหล๊ะจันกระ จึงได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค  ด้วยการออกกำลังกาย กระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายและเป็นการปลูกฝังค่านิยมที่ดีให้แก่ประชาชนในเรื่องพฤติกรรมการออกกำลังกาย รวมทั้งส่งเสริมความสามัคคี ความเข้มแข็งในหมู่บ้านและการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป

1. เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในวัยผู้ใหญ่

1. 1. อบรมให้ความรู้ เรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย และมีการวัดรอบเอว ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) แก่กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน
2. 2. ออกกำลังกายต่อเนื่อง โดยออกกำลังกายร่วมกัน สัปดาห์ละ 1 ครั้ง (ทุกวันศุกร์ เวลา 15.00 น. – 18.00 น. ณ สนามกีฬาโรงเรียนวัดโหล๊ะจันกระ) เป็นเวลาติดต่อกัน 1 เดือน หรือ 4 สัปดาห์

1. วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียด)
2. ประชุมชี้แจงกลุ่มส่งเสริมสุขภาพบ้านโหล๊ะจันกระ พร้อมทั้งออกแบบกิจกรรม
     1.1 จัดอบรมให้ความรู้เรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย และมีการวัดรอบเอว ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
     1.2 ออกกำลังกายต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เป็นเวลาติดต่อกัน 1 เดือน
     1.3 แลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย หลังได้รับความรู้ในการเข้าร่วมโครงการ
   
3. เขียนโครงการเสนอคณะกรรมการกองทุนฯ พิจารณาโครงการ
4. แจ้งวัตถุประสงค์
5. สำรวจกลุ่มเป้าหมายในการเข้าร่วมโครงการ
6. ประชาสัมพันธ์โครงการ
7. ดำเนินการตามแผนโครงการที่วางไว้   6.1 จัดอบรมให้ความรู้ เรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย และมีการวัดรอบเอว ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
     6.2 ออกกำลังกายต่อเนื่อง โดยออกกำลังกายร่วมกันสัปดาห์ละ 1 ครั้ง (ทุกวันศุกร์ เวลา 15.00 น. – 18.00 น. ณ สนามกีฬาโรงเรียนวัดโล๊ะจันกระ) เป็นเวลาติดต่อกัน 1 เดือน หรือ 4 สัปดาห์ โดยมีผู้สาธิตวิธีการออกกำลังกายที่ถูกวิธี และแนะนำกลุ่มเป้าหมายออกกำลังกายที่บ้านทุกวันจันทร์ – พฤหัสบดี วันละไม่น้อยกว่า 60 นาที   6.3 แลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย หลังได้รับความรู้ในการเข้าร่วมโครงการ
     6.4 ติดตามและประเมินผลการจัดกิจกรรมในระยะเวลา 1 เดือน โดยมีการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) หลังเข้าร่วมโครงการ   7. สรุปผลโครงการ

1. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
2. ประชาชนมีความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
3. ประชาชนมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย
4. ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีความสามัคคี และเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน