โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกชมรมผู้สูงอายุวัดนก
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกชมรมผู้สูงอายุวัดนก
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกชมรมผู้สูงอายุวัดนก | |
| รหัสโครงการ | 61-L7251-2-01 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มเต้นแอโรบิกชมรมวัดนก | |
| วันที่อนุมัติ | 19 มกราคม 2561 | |
| ปี | 2561 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กุมภาพันธ์ 2561 - 30 กันยายน 2561 | |
| งบประมาณ | 18,400.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสุดีพายุหิน | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบ่อตรุ อำเภอระโนด จังหวัดสงขลา |
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังจะเห็นได้จากการมีชมรมกลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ เต้นแอโรบิก ฟุตบอล เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดี ส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายที่นิยมอย่างแพร่หลาย เป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ชมรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเล็งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลาย เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ
- 1.เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย
- 2.เพื่อสร้างสุขภาพร่างกายที่ดี
- 3.เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนรู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- 4.เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่ประชาชน
1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ 2.ประชาสัมพันธ์โครงการ 3.ประสานผู้นำเต้นออกกำลังกาย 4.ดำเนินการตามโครงการ โดยจัดให้มีการออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิก เป็นประจำไม่น้อยกว่าสัปดาห์ละ 6 ครั้ง จนเสร็จสิ้นโครงการ
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้น 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น 3.รู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 4.มีความสามัคคีกันมากขึ้นทั้งในพื้นที่และบริเวณใกล้เคียง