กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
กิจกรรม : กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
วันที่ 20/11/2025 - 20/11/2025
งบประมาณที่ตั้งไว้ 4,000.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 30 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
ออกกลังกายโดยใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายด้วยยางยืด ซึ่งจะใช้ยางยืดดังกล่าวระหว่างการจัดกิจกรรมให้แก่ผู้สูงอายุ ตลอดจนสามารถใช้ได้ภายหลังการจัดกิจกรรม โดยจัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืดอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันศุกร์ของสัปดาห์ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อต่างๆในร่างกาย ปรับปรุงการทรงตัว และลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
- ยางยืดออกกำลังกาย เส้นละ 100 บาท X 40 คน เป็นเงิน 4,000.-บาท
ออกกลังกายโดยใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายด้วยยางยืด ซึ่งจะใช้ยางยืดดังกล่าวระหว่างการจัดกิจกรรมให้แก่ผู้สูงอายุ ตลอดจนสามารถใช้ได้ภายหลังการจัดกิจกรรม โดยจัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืดอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันศุกร์ของสัปดาห์ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อต่างๆในร่างกาย ปรับปรุงการทรงตัว และลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
- ยางยืดออกกำลังกาย เส้นละ 100 บาท X 40 คน เป็นเงิน 4,000.-บาท