ฝึกปฎิบัติทำลูกประคบสมุนไพร
กิจกรรม : ฝึกปฎิบัติทำลูกประคบสมุนไพร
วันที่ 01/10/2024 - 30/09/2025
งบประมาณที่ตั้งไว้ 12,240.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย ผู้สูงอายุ จำนวน 50 คน
รายละเอียดกิจกรรม :
1.บรรยายให้ความรู้
-แนะนำสมุนไพรที่ใช้ทำลูกประคบ เช่น ไพล ขมิ้น ตะไคร้ ใบมะกรูด การบูร เกลือ
-อธิบายสรรพคุณของสมุนไพรแต่ละชนิดต่อระบบกระดูก กล้ามเนื้อ และการไหลเวียนของโลหิต
-อธิบายข้อควรระวังและวิธีการใช้ล฿กประคบอย่างปลอดภัย
2.การสาธิตโดยวิทยากร
-ขุ้นตอนการเตรียมสุนไพร การหั่น/บดสมุนไพร
-การผสมสมุนไพรและบรรจุลงผ้าห่อเป็นลูกประคบ
-วิธีการนึ่งลูกประคบและวิธีการประคยที่ถูกต้อง
3.การฝึกปฎิบัติจริง
-ผู้เข้าอบรมแบ่งกลุ่ม ฝึกทำลูกประคบด้วยตนเอง
-ทดลองนึ่งลูกประคบและการฝึกวิธีประคบในกลุ่มผู้เข้าอบรม
1.บรรยายให้ความรู้
-แนะนำสมุนไพรที่ใช้ทำลูกประคบ เช่น ไพล ขมิ้น ตะไคร้ ใบมะกรูด การบูร เกลือ
-อธิบายสรรพคุณของสมุนไพรแต่ละชนิดต่อระบบกระดูก กล้ามเนื้อ และการไหลเวียนของโลหิต
-อธิบายข้อควรระวังและวิธีการใช้ล฿กประคบอย่างปลอดภัย
2.การสาธิตโดยวิทยากร
-ขุ้นตอนการเตรียมสุนไพร การหั่น/บดสมุนไพร
-การผสมสมุนไพรและบรรจุลงผ้าห่อเป็นลูกประคบ
-วิธีการนึ่งลูกประคบและวิธีการประคยที่ถูกต้อง
3.การฝึกปฎิบัติจริง
-ผู้เข้าอบรมแบ่งกลุ่ม ฝึกทำลูกประคบด้วยตนเอง
-ทดลองนึ่งลูกประคบและการฝึกวิธีประคบในกลุ่มผู้เข้าอบรม