โครงการผู้สูงวัยใส่ใจสุขภาพ

- ขั้นเตรียมการ (ก่อนวันจัดกิจกรรม) ประสานงานพื้นที่และแกนนำ: ประสานงานกับประธานชุมชน อสม. และผู้แทนผู้สูงอายุในพื้นที่หมู่ที่ 1, 7 และ 9 ตำบลโคกชะงาย เพื่อกำหนดตารางจัดกิจกรรมสัญจรและเตรียมความพร้อมของศาลาอเนกประสงค์ที่จะใช้เป็นจุดนัดพบในแต่ละรอบ
ขั้นดำเนินการ (วันจัดกิจกรรม) - ช่วงที่ 1: การลงทะเบียนและคัดกรองสุขภาพเชิงรุกผู้สูงอายุรายงานตัว ณ ศาลาอเนกประสงค์ประจำหมู่บ้านที่รับหน้าที่เป็นเจ้าภาพในรอบนั้นๆ ทีมเจ้าหน้าที่ หรือ อสม. ดำเนินการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต และวัดรอบเอวให้กับผู้เข้าร่วมทุกคน เพื่อบันทึกเป็นฐานข้อมูลสุขภาพและประเมินภาวะเสี่ยงโรคเรื้อรัง
- ช่วงที่ 2: กิจกรรมเดินสัญจรและออกกำลังกายด้วยนวัตกรรมท้องถิ่นเดินสัญจรสร้างสุขภาพ: รวมกลุ่มผู้สูงอายุเดินออกกำลังกายร่วมกันไปตามเส้นทางในชุมชน/หมู่บ้าน เพื่อส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
มโนราห์ขยับกาย: เมื่อเดินสัญจรกลับมายังศาลาอเนกประสงค์ จะเข้าสู่ช่วงการออกกำลังกายประยุกต์ โดยการนำท่ามโนราห์มาเป็นท่าหลักในการเคลื่อนไหวประกอบเสียงดนตรีพื้นบ้าน เพื่อช่วยบริหารร่างกายทุกส่วน ตั้งแต่แขน ขา และช่วยลดปัญหาข้อติดในผู้สูงอายุ
- ช่วงที่ 3: เวทีเสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ตามหลัก 3อ 2ส และพักรับรองจัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้: จัดกระบวนการพูดคุยแบบเป็นกันเอง ให้ผู้สูงอายุได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลตนเอง การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การจัดการอารมณ์เพื่อห่างไกลภาวะซึมเศร้า และการลด-ละ-เลิกบุหรี่และสุรา ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายความเครียดผ่านการพูดคุยกับเพื่อนในชุมชน บริการอาหารว่างและเครื่องดื่ม: จัดบริการอาหารว่างและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมขั้นประเมินและติดตามผล (หลังเสร็จสิ้นกิจกรรม)สรุปสถิติด้านสุขภาพ: รวบรวมข้อมูลผลการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต และวัดรอบเอว เพื่อคัดกรองกลุ่มเสี่ยงและส่งต่อข้อมูลให้แก่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านทุ่งยาวในการดูแลต่อเนื่อง ประเมินความพึงพอใจและการมีส่วนร่วม: ติดตามประเมินผลการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมทางกายในผู้สูงอายุตามตัวชี้วัดที่ตั้งไว้ เพื่อใช้เป็นแนวทางในการพัฒนาแผนงานในรอบปีงบประมาณถัดไป
1.ผลผลิต (Output)
- จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม: มีกลุ่มผู้สูงอายุจากหมู่ที่ 1, 7 และ 9 ตำบลโคกชะงาย เข้าร่วมกิจกรรมเดินสัญจรและเวทีเรียนรู้ รวมทั้งสิ้น 80 คน ครบถ้วนตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ในโครงการ การคัดกรองสุขภาพเชิงรุก: ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมได้รับการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต และวัดรอบเอว จำนวน 80 คน (ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วม) เพื่อบันทึกข้อมูลและคัดกรองความเสี่ยงทางสุขภาพ
- ผลลัพธ์ (Outcome) (
- ด้านกิจกรรมทางกาย: ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางที่เพียงพอเพิ่มขึ้น (อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) จากการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเดินสุขภาพสัญจรและการยืดเหยียดร่างกายด้วยท่ามโนราห์ประยุกต์
-ด้านภาวะสุขภาพและกระดูกข้อต่อ: ช่วยลดปัญหาข้อติดในกลุ่มผู้สูงอายุได้อย่างเป็นรูปธรรม
- ด้านความรู้และพฤติกรรมสุขภาพ: ผู้สูงอายุเกิดความตระหนักรู้และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลตนเองให้ถูกสุขลักษณะตามหลัก 3อ 2ส ผ่านกระบวนการพูดคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์บนเวทีเรียนรู้ร่วมกัน ด้านสังคมและจิตใจ: ลดความเครียดและสร้างความเพลิดเพลินให้แก่ผู้สูงอายุ อีกทั้งยังสร้างความสามัคคีและการมีส่วนร่วมในชุมชนจากการหมุนเวียนสลับสับเปลี่ยนกันเป็นเจ้าภาพในการจัดกิจกรรมของแต่ละหมู่บ้าน