| 1. |
1. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการการส่งเสริมสุบภาพกาย ใจ แบบบูรณาการ |
22 มี.ค. 2569 |
19 พ.ค. 2569 |
- สมาชิกชมรมปั่นจักรยานมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น
- สมาชิกชมรมปั่นจักยานไม่มีภาวะซึมเศร้าเนื่องจากมีกิจกรรมการทานอาหารเช้า แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน ในรูปแบบสัญจรเดือนละ 2 ครั้ง โดยสมาชิกพลัดเปลี่ยนกันเป็นเจ้าภาพในแต่ละครั้ง
- การดูแลสุขภาพกายและใจ แบบบูรณาการ ชั่งน้ำหนักวัดรอบเอววัดความดันโลหิตการดูแลสุขภาพช่องปากตรวจหาน้ำตาลในเลือด
โดยใช้งบประมาณ ดังนี้
- ค่าวิทยากร 1 คน เวลา 6 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน ผู้เข้าอบรม จำนวน 50 คนๆละ 50 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ผู้เข้าอบรม จำนวน 50 คนๆละ 2 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
|
- จัดการอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้และฝึกทักษะการดูแลสุขภาพกายและใจแบบบูรณาการ
- จัดกิจกรรมเดิน/ปั่นจักรยานออกกำลังกายสัญจร มารวมกลุ่มรับประทานอาหารเช้า พูดคุยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ณ ศาลาอเนกประสงค์ของแต่ละหมู่บ้าน สลับสับเปลี่ยนกันเป็นเจ้าภาพ เดือนละ 2 ครั้ง
- ดำเนินการประเมินและคัดกรองสุขภาพ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต ตรวจสุขภาพช่องปาก และตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
- นำศิลปะการแสดงพื้นบ้าน "มโนราห์" มาประยุกต์เป็นท่าออกกำลังกายประกอบเสียงดนตรี เพื่อบริหารร่างกายทุกส่วน (แขน/ขา) ลดปัญหาข้อติดของผู้สูงอายุ
|
-
|
o ผลผลิต: สมาชิกชมรมปั่นจักรยานและผู้สูงอายุ 50 คน ได้รับการตรวจคัดกรองสุขภาพและเข้าร่วมกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอ
o ผลลัพธ์: สมาชิกมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น ผ่อนคลายความเครียด มีสุขภาพจิตดี ป้องกันภาวะซึมเศร้าจากการได้พบปะพูดคุยในชุมชน และช่วยลดปัญหาข้อติดขัดของผู้สูงอายุ
|
-
|
| 2. |
2. กิจกรรมติดตาม ประเมินผล แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ร่วมกัน |
19 ก.ค. 2569 |
9 มิ.ย. 2569 |
- ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต ตรวจหาน้ำตาลในเลือด การดูแลสุขภาพช่องปาก ทุกคน
- เกิดบุคคลต้นแแบบ ด้านการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ
โดยใช้งบประมาณ ดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเคื่องดื่ม กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 50 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,250 บาท
|
- ติดตามประเมินผลการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสุขภาพ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต ตรวจหาน้ำตาลในเลือด และดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง
- จัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อคัดเลือกและเชิดชูเกียรติผู้สูงอายุที่เป็น "บุคคลต้นแบบ ด้านการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ" เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แก่สมาชิกคนอื่น
|
-
|
o ผลผลิต: เกิดบุคคลต้นแบบด้านการส่งเสริมสุขภาพกายและใจในกลุ่มผู้สูงอายุ
o ผลลัพธ์: ผู้สูงอายุได้รับการดูแลภาวะสุขภาพกายและใจอย่างเป็นระบบ มีการสัญจรด้วยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชนเพิ่มขึ้น และผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยงซึมเศร้าได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
|
-
|