| 1. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการการส่งเสริมสุบภาพกาย ใจ แบบบูรณาการ |
22 มี.ค. 2569 |
19 พ.ค. 2569 |
|
- จัดการอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้และฝึกทักษะการดูแลสุขภาพกายและใจแบบบูรณาการ
- จัดกิจกรรมเดิน/ปั่นจักรยานออกกำลังกายสัญจร มารวมกลุ่มรับประทานอาหารเช้า พูดคุยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ณ ศาลาอเนกประสงค์ของแต่ละหมู่บ้าน สลับสับเปลี่ยนกันเป็นเจ้าภาพ เดือนละ 2 ครั้ง
- ดำเนินการประเมินและคัดกรองสุขภาพ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต ตรวจสุขภาพช่องปาก และตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
- นำศิลปะการแสดงพื้นบ้าน "มโนราห์" มาประยุกต์เป็นท่าออกกำลังกายประกอบเสียงดนตรี เพื่อบริหารร่างกายทุกส่วน (แขน/ขา) ลดปัญหาข้อติดของผู้สูงอายุ
|
|
o ผลผลิต: สมาชิกชมรมปั่นจักรยานและผู้สูงอายุ 50 คน ได้รับการตรวจคัดกรองสุขภาพและเข้าร่วมกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอ
o ผลลัพธ์: สมาชิกมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น ผ่อนคลายความเครียด มีสุขภาพจิตดี ป้องกันภาวะซึมเศร้าจากการได้พบปะพูดคุยในชุมชน และช่วยลดปัญหาข้อติดขัดของผู้สูงอายุ
|
|
| 2. กิจกรรมติดตาม ประเมินผล แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ร่วมกัน |
19 ก.ค. 2569 |
9 มิ.ย. 2569 |
|
- ติดตามประเมินผลการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสุขภาพ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดันโลหิต ตรวจหาน้ำตาลในเลือด และดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง
- จัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อคัดเลือกและเชิดชูเกียรติผู้สูงอายุที่เป็น "บุคคลต้นแบบ ด้านการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ" เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แก่สมาชิกคนอื่น
|
|
o ผลผลิต: เกิดบุคคลต้นแบบด้านการส่งเสริมสุขภาพกายและใจในกลุ่มผู้สูงอายุ
o ผลลัพธ์: ผู้สูงอายุได้รับการดูแลภาวะสุขภาพกายและใจอย่างเป็นระบบ มีการสัญจรด้วยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชนเพิ่มขึ้น และผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยงซึมเศร้าได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
|
|