กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/10/2025 - 30/12/2025

งบประมาณที่ตั้งไว้ 21,000.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 50 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน จำนวน 50 คน

รายละเอียดกิจกรรม :
ครั้งที่ 1 สร้างแรงบันดาลใจ ให้ความรู้และการจัดทำแผน ส่งเสริมสุขภาพรายบุคคล
ครั้งที่ 2 พฤติกรรมการกินอาหาร เพื่อเสริมสร้างสุขภาพต่อร่างกาย
ครั้งที่ 3 หลักการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย
ครั้งที่ 4 การจัดการอารมณ์ความเครียด
ครั้งที่ 5 เทคนิควิธี ลด ละ หลีกเลี่ยงจากการสูบบุหรี่ และดื่มสุรา
ครั้งที่ 6 ออกแบบแผนการเคลื่อนไหวและการจัดการกับอาหารที่เข้มข้นขึ้น
ครั้งที่ 7 เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(NCDs)
ครั้งที่ 8 สัญญาณอันตราย ข้อพึงระวังจากภาวะแทรกซ้อนในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน
ครั้งที่ 9 การออกแบบแผนการรับประทานอาหารเพื่อลดความเสี่ยงรายบุคคล
ครั้งที่ 10 เคล็ดลับการป้องกัน โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โรคที่เกิดจากพฤติกรรม
ครั้งที่ 11 แนวทางการจัดการตนเอง และการปฏิเสธสิ่งเร้า เพื่อเป้าหมายระยะยาว
ครั้งที่ 12 ถอดบทเรียนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยงลดโรค