กิจกรรมวางแผนและเตรียมความพร้อมกิจกรรมตรวจสุขภาพและอบรมให้ความรู้โภชนาการ–กิจกรรมทางกาย
กิจกรรม : กิจกรรมวางแผนและเตรียมความพร้อมกิจกรรมตรวจสุขภาพและอบรมให้ความรู้โภชนาการ–กิจกรรมทางกาย
วันที่ 01/06/2026 - 30/09/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 11,500.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
1. ขั้นวางแผนและเตรียมการ (Planning & Preparation)
- ประชุมคณะทำงาน: ประชุมคณะครูและบุคลากรที่รับผิดชอบ
- จัดเตรียมเอกสารและประชาสัมพันธ์: * จัดทำแผนการดำเนินงาน (Action Plan) และแบบบันทึก/แบบประเมินผลต่าง ๆ
- จัดทำสื่อประชาสัมพันธ์โครงการผ่านป้ายไวนิล (ขนาด 1.5 x 2 เมตร) และเอกสารประชาสัมพันธ์ เพื่อสร้างการรับรู้ให้นักเรียนและผู้ปกครอง
- ประสานงานภาคีเครือข่าย: ติดต่อประสานงานวิทยากรและเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) เพื่อร่วมนัดหมายวันตรวจสุขภาพและวันอบรม
2. ขั้นตรวจสุขภาพและอบรมให้ความรู้ (Implementation: Health Check & Workshop)
- การตรวจสุขภาพเบื้องต้น: ดำเนินการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) นักเรียนทุกคนร่วมกับเจ้าหน้าที่ รพ.สต.
- วิเคราะห์และจำแนกกลุ่ม: นำข้อมูลจากการตรวจมาวิเคราะห์สถานะสุขภาพ เพื่อคัดกรองและจัดกลุ่มนักเรียนที่มีภาวะทุพโภชนาการ
(กลุ่มผอมเกินไป น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน อ้วน)
3. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “กินดี ออกกำลังกายดี ชีวีมีสุข” แก่นักเรียน จำนวน 221 คน
เวลากิจกรรม
08.00 น. - 08.30 น. ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
08.30 น. - 09.00 น. พิธีเปิด และแบบทดสอบก่อนอบรม (Pre-test)
09.00 น. - 10.30 น. ภาคทฤษฎี: บรรยายความรู้พื้นฐานด้านโภชนาการ และแนวคิดสำคัญในการเลือกรับประทานอาหาร
10.45 น. - 12.00 น. วิเคราะห์กรณีศึกษา: เจาะลึกสถานการณ์จริงจากการเลือกรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน
12.00 น. - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. - 14.30 น. ภาคปฏิบัติ (Workshop): สาธิตและฝึกปฏิบัติการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ (5 หมู่)
14.45 น. - 16.00 น. ภาคปฏิบัติ (Exercise): ฝึกปฏิบัติกิจกรรมออกกำลังกายเบื้องต้นเพื่อสร้างความกระฉับกระเฉง และการยืดเหยียด
*10.30 น. - 10.45 น. และ 14.30 น. - 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
รายละเอียดงบประมาณดำเนินการ (Budget Breakdown)
- ค่าไวนิล (ขนาด 1.5x2 ม.) เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ เช่น เครื่องเขียน คลิปบอร์ด ถ่าน เป็นต้น เป็นเงิน 625 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร 6 ชม. (ชม.ละ 300 บาท) เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,000 บาท
- ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 เส้นๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- ค่าเอกสาร แบบประเมิน แบบฟอร์มบันทึกและประเมินผลสุขภาพ เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม สำหรับนักเรียนและเจ้าหน้าที่ จำนวน 231 คน x 25 บาท เป็นเงิน 5,775 บาท
*ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยได้
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 11,500 บาท
1. ขั้นวางแผนและเตรียมการ (Planning & Preparation)
- ประชุมคณะทำงาน: ประชุมคณะครูและบุคลากรที่รับผิดชอบ
- จัดเตรียมเอกสารและประชาสัมพันธ์: * จัดทำแผนการดำเนินงาน (Action Plan) และแบบบันทึก/แบบประเมินผลต่าง ๆ
- จัดทำสื่อประชาสัมพันธ์โครงการผ่านป้ายไวนิล (ขนาด 1.5 x 2 เมตร) และเอกสารประชาสัมพันธ์ เพื่อสร้างการรับรู้ให้นักเรียนและผู้ปกครอง
- ประสานงานภาคีเครือข่าย: ติดต่อประสานงานวิทยากรและเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) เพื่อร่วมนัดหมายวันตรวจสุขภาพและวันอบรม
2. ขั้นตรวจสุขภาพและอบรมให้ความรู้ (Implementation: Health Check & Workshop)
- การตรวจสุขภาพเบื้องต้น: ดำเนินการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) นักเรียนทุกคนร่วมกับเจ้าหน้าที่ รพ.สต.
- วิเคราะห์และจำแนกกลุ่ม: นำข้อมูลจากการตรวจมาวิเคราะห์สถานะสุขภาพ เพื่อคัดกรองและจัดกลุ่มนักเรียนที่มีภาวะทุพโภชนาการ
(กลุ่มผอมเกินไป น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน อ้วน)
3. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “กินดี ออกกำลังกายดี ชีวีมีสุข” แก่นักเรียน จำนวน 221 คน
เวลากิจกรรม
08.00 น. - 08.30 น. ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
08.30 น. - 09.00 น. พิธีเปิด และแบบทดสอบก่อนอบรม (Pre-test)
09.00 น. - 10.30 น. ภาคทฤษฎี: บรรยายความรู้พื้นฐานด้านโภชนาการ และแนวคิดสำคัญในการเลือกรับประทานอาหาร
10.45 น. - 12.00 น. วิเคราะห์กรณีศึกษา: เจาะลึกสถานการณ์จริงจากการเลือกรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน
12.00 น. - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. - 14.30 น. ภาคปฏิบัติ (Workshop): สาธิตและฝึกปฏิบัติการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ (5 หมู่)
14.45 น. - 16.00 น. ภาคปฏิบัติ (Exercise): ฝึกปฏิบัติกิจกรรมออกกำลังกายเบื้องต้นเพื่อสร้างความกระฉับกระเฉง และการยืดเหยียด
*10.30 น. - 10.45 น. และ 14.30 น. - 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
รายละเอียดงบประมาณดำเนินการ (Budget Breakdown)
- ค่าไวนิล (ขนาด 1.5x2 ม.) เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ เช่น เครื่องเขียน คลิปบอร์ด ถ่าน เป็นต้น เป็นเงิน 625 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร 6 ชม. (ชม.ละ 300 บาท) เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,000 บาท
- ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 เส้นๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- ค่าเอกสาร แบบประเมิน แบบฟอร์มบันทึกและประเมินผลสุขภาพ เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม สำหรับนักเรียนและเจ้าหน้าที่ จำนวน 231 คน x 25 บาท เป็นเงิน 5,775 บาท
*ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยได้
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 11,500 บาท