กิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน (Group Exercise Program)
กิจกรรม : กิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน (Group Exercise Program)
วันที่ 01/02/2026 - 31/08/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 18,000.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
• จัดกิจกรรมออกกำลังกายกลุ่มสัปดาห์ละ 4-6 ครั้ง (เช่น แอโรบิก เต้นบาสโลบ โยคะ หรือเดิน-วิ่ง)
• กำหนดเวลา เช่น ช่วงเช้า 06.00–07.00 น. หรือเย็น 17.00–18.00 น.
• จัดกิจกรรม “เดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพ” หรือ “หมู่บ้านสุขภาพดี ไม่มี NCDs” เดือนละครั้ง
• บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมในสมุดหรือผ่านไลน์กลุ่ม
• สาธิตท่าการออกกำลังกายง่าย ๆ เช่น แอโรบิก โยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเดิน-วิ่งเบาค่าวิทยากร จ้างเหมา 1 ชม. 50 บาท* 5 วัน/สัปดาห์ *9เดือนรวม 9000 บาท
- บริการนำ้ดื่ม จ้างเหมา 1 ชม. 50 บาท* 5 วัน/สัปดาห์ *9เดือนรวม 9000 บาท
• จัดกิจกรรมออกกำลังกายกลุ่มสัปดาห์ละ 4-6 ครั้ง (เช่น แอโรบิก เต้นบาสโลบ โยคะ หรือเดิน-วิ่ง)
• กำหนดเวลา เช่น ช่วงเช้า 06.00–07.00 น. หรือเย็น 17.00–18.00 น.
• จัดกิจกรรม “เดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพ” หรือ “หมู่บ้านสุขภาพดี ไม่มี NCDs” เดือนละครั้ง
• บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมในสมุดหรือผ่านไลน์กลุ่ม
• สาธิตท่าการออกกำลังกายง่าย ๆ เช่น แอโรบิก โยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเดิน-วิ่งเบาค่าวิทยากร จ้างเหมา 1 ชม. 50 บาท* 5 วัน/สัปดาห์ *9เดือนรวม 9000 บาท
- บริการนำ้ดื่ม จ้างเหมา 1 ชม. 50 บาท* 5 วัน/สัปดาห์ *9เดือนรวม 9000 บาท