กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

arrow_back

เสริมสร้างความรู้ก่อนออกกำลังกาย (Know Before You Move)

ชื่อกิจกรรม : เสริมสร้างความรู้ก่อนออกกำลังกาย (Know Before You Move)

สถานที่ :

วันที่ : 1 กุมภาพันธ์ 2569 - 30 กันยายน 2569

กลุ่มเป้าหมาย : 0

รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :

1.1 สำรวจกิจกรรมยามว่างของนักเรียน สำรวจประเภทการออกกำลังกายในโรงเรียน

กลุ่มเป้าหมาย

1. นักเรียน ทั้งหมด 70 คน

2. ครูและบุคลากร 14 คน

รวมทั้งสิ้น 84 คน

• ไม่ใช้งบประมาณ

1.2 สำรวจค่าดัชนีมวลกาย ครั้งที่ 1
กลุ่มเป้าหมาย

1. นักเรียน ทั้งหมด 70 คน

2. ครูและบุคลากร 14 คน

รวมทั้งสิ้น 84 คน

• ไม่ใช้งบประมาณ

1.3 อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม

กลุ่มเป้าหมาย

• นักเรียน ทั้งหมด 70 คน

• ครูและบุคลากร 14 คน

รวมทั้งสิ้น 84 คน

งบประมาณ

• กระดาษดับเบิ้ลเอ จำนวน 2 รีมๆ ละ 145 บาท คิดเป็นเงิน 290 บาท

• ปากกาไวท์บอร์ด จำนวน 6 ด้าม ๆ ละ 15 บาท คิดเป็นเงิน 90 บาท

• ปากกาเคมี จำนวน 3 โหล ๆ ละ 170 บาท คิดเป็นเงิน 510 บาท

• ปากกาลูกลื่น จำนวน 1 กล่อง ๆ ละ 250 บาท คิดเป็นเงิน 250 บาท

• กระดาษขาวเทา 12 แผ่น ๆ ละ 10 บาท คิดเป็นเงิน 120 บาท

• ไวนิล ขนาด 4X2 เมตรจำนวน 1 ผืน ๆ ละ 750 บาท คิดเป็นเงิน 750 บาท

• ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมง ๆ ละ 200 บาท วิทยากร จำนวน 3 คน จำนวน 2 วัน คิดเป็นเงิน 6,000 บาท

• ค่าอาหารว่างผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 84 คน ๆ ละ 4 มื้อ ๆละ 35 บาท คิดเป็นเงิน 11,760 บาท

• คู่มือการอบรม จำนวน 70 ชุด ชุดละ 20 บาท คิดเป็นเงิน 1,400 บาท

เป็นเงิน 21,170 บาท

กำหนดการหลักสูตรการให้ความรู้

กิจกรรมวันที่ 1

08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน/ทำแบบทดสอบก่อนอบรม

09.00 - 10.30 น. บรรยายให้ความรู้ การกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ รูปแบบ ประเภทการออกกำลังกาย

10.30 - 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม

10.45 - 11.30 น. บรรยายให้ความรู้ การกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ รูปแบบ ประเภทการออกกำลังกาย

11.30 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร

13.00 - 14.30 น. บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับหลักการที่ดีในการออกกำลังกายและประโยชน์ของการออกกำลังกาย

14.30 - 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม

15.00 - 15.30 น. ซักถาม/ทำแบทดสอบหลังการอบรม

กิจกรรมวันที่ 2

08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน/ทำแบบทดสอบก่อนอบรม

09.00 - 10.30 น. บรรยายให้ความรู้ การกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ รูปแบบ ประเภทการออกกำลังกาย

10.30 - 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม

10.45 - 11.30 น. บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับหลักการที่ดีในการออกกำลังกายและประโยชน์ของการออกกำลังกาย

11.30 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร

13.00 - 14.30 น.สาธิต ฝึกปฏิบัติจริง

14.30 - 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม

15.00 - 15.30 น. ซักถาม/ทำแบทดสอบหลังการอบรม

1.4 ประชาสัมพันธ์การออกกำลังกาย

ป้ายโฟมบอร์ดประชาสัมพันธ์การออกกำลังกาย 6 อัน ๆ ละ 500 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท

กลุ่มเป้าหมาย

• นักเรียนและบุคลากรในโรงเรียนบ้านทุ่งเสม็ด "มิตรภาพที่ 114"

งบประมาณ 3,000 บาท

รวมงบประมาณทั้งสิ้น 24,170 บาท

กิจกรรมหลัก :

ผลผลิต :

ผลลัพธ์ :

ภาคีร่วมสนับสนุน :

งบประมาณ

	รายการ	จำนวนเงิน(บาท)
	รวมเงิน	24,170.00

สร้างกิจกรรมโดย โรงเรียนบ้านทุ่งเสม็ด l8010-033 เมื่อ 25 ก.พ. 2569 16:09 น.