โครงการส่งเสริมการวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
โครงการส่งเสริมการวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | 2569-L7161-2-7 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมวิ่ง CHEETAH RUNNING BETONG | |
| วันที่อนุมัติ | 23 ธันวาคม 2568 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2569 - 30 สิงหาคม 2569 | |
| งบประมาณ | 26,360.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ประธานชมรมวิ่ง CHEETAH RUNNING BETONG | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.เบตง อ.เบตง จ.ยะลา |
การมีสุขภาพที่ดีคือความปรารถนาของทุกคน เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดความสุขและคุณภาพชีวิต
ที่ดี การสร้างเสริมสุขภาพประกอบด้วยแนวทางหลายแนวทาง แต่ที่ได้รับการยอมรับเป็นแนวทางปฏิบัติตามหลักวิชาการ ได้แก่นโยบาย 3 อ 2 ส เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหาร ปลอดภัย อารมณ์ ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรก และบูรณาการกับกิจกรรมอื่น ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัว และชุมชน โดยมีเป้าหมายในการส่งเสริมให้คนไทยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที
ปัจจุบันกิจกรรมวิ่งเพื่อสุขภาพ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเพราะเป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย และสามารถเล่นได้ในทุกสถานที่ เช่น สนามกีฬา โรงยิมส์ ลานกีฬาหมู่บ้าน บนถนน หรือแม้แต่ในซอยเล็กๆ หน้าบ้านสามารถเล่นได้สะดวก อย่างไรก็ตามแม้ว่ากิจกรรมวิ่งเพื่อสุขภาพ จะเป็นกิจกรรมที่ง่ายๆ ไม่ค่อยมีความสลับซับซ้อนมากนัก แต่ถ้าหากมีการฝึกซ้อมหรือมีการเคลื่อนไหวแบบผิดวิธีหรือผิดขั้นตอน นอกจากจะไม่มีพัฒนาการที่ดีแล้วก็อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้น การให้ความรู้เกี่ยวกับการวิ่ง รวมถึงการมีแกนนำออกกำลงกายที่มีความคอยให้คำแนะนำในการวิ่งอย่างเป็นระบบ และสม่ำเสมอ จึงจำเป๋นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเด็กและเยาวชนเป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าและเป็นอนาคตขอชาติ ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด โซเซี่ยลและอบายมุข
ต่างๆส่งเสริมสุขภาพทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง ชุมชน และสังคมแบบยั่งยืน จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ให้แก่เด็ก เยาวชนและประชาชนทั่วไปในเขตเทศบาลเมืองเบตงและอำเภอเบตง
- เพื่อสร้างเสริมและฝึกปฏิบัติทักษะการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องในทุกช่วงวัย รวมถึงมีทักษะในการปฐมพยาบาลสำหรับนักวิ่งเบื้องต้น
- เพื่อส่งเสริมให้เด็ก เยาวชนและประชาชนวิ่งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- เพื่อส่งเสริมให้เด็ก เยาวชนและประชาชนรู้จักการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ห่างไกลจากสิ่งเสพติด สื่อสังคมออนไลน์และอบายมุขต่างๆ
- อบรมเชิงบรรยายให้ความรู้เรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ และอบรมเชิงปฏิบัติการปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ฯลฯ
- ดำเนินการอบรมเชิงปฏิบัติการทักษะการวิ่งเพื่อสุขภาพให้เหมาะสมกับช่วงวัย
- เด็ก เยาวชนและประชาชนมีทักษะการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องในทุกช่วงวัย รวมถึงมีทักษะในการปฐมพยาบาลสำหรับนักวิ่งเบื้องต้น
- เยาวชนและประชาชน วิ่งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- เยาวชนรู้จักการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ห่างไกลจากสิ่งเสพติด สื่อสังคมออนไลน์ และอบายมุขต่างๆ