1.กิจกรรมสร้างเสริมความแข็งแรงของระบบการไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ กล้ามเนื้อกระดูก รวมถึงความยืดหยุ่นของร่างกาย 2.กิจกรรมลดโอกาสการป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น อ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูงหัวใจ 3.กิจกรรมมีความกระตือรือร้น ลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า 4.7 พฤษภาคม 2569