กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กชี่กง 18 ท่า ชุดจินหัวปั่น ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.ย่านตาขาว อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลย่านตาขาว ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กชี่กง 18 ท่า ชุดจินหัวปั่น ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กชี่กง 18 ท่า ชุดจินหัวปั่น ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 " ดำเนินการในพื้นที่ ต.ย่านตาขาว อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง รหัสโครงการ 69-L8291-2-11 ระยะเวลาการดำเนินงาน ยังไม่ระบุ - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 37,232.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลย่านตาขาว เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การรำไทเก๊ก หรือการฝึกพลังลมปราณ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต เพิ่มการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด การทำงานของกล้ามเนื้อข้อต่อส่วนต่างๆ ป้องกันข้อติด และเพิ่มการทรงตัว ไม่ล้มง่าย เป็นการทำสมาธิเพื่อนำสิ่งที่เรียกว่า “ชี่”หรือลมปราณไปปรับดุลยภาพหินหยางในร่างกาย ถือว่าเป็นดุลยภาพบำบัดอย่างหนึ่ง สาระสำคัญของมวยไทเก๊กคือ ควบคุมทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งเสริมซึ่งกันและกัน จึงจะได้ประโยชน์เป็นทวีคูณเริ่มต้นด้วยการวอร์มช้าๆ เหมาะสมกับผู้สูงอายุได้เหงื่อกระตุ้นส่วนประสาททุกส่วนของร่างกายและกระตุ้นส่วนสมองทั้งสองข้างซ้ายขวาฟื้นฟูสภาพร่างกายได้ดี ชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว มีการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กกันมาอย่างต่อเนื่อง มีชุดรำต่างๆ เช่น บริหารไขข้อ 25 ท่า ชี่กงชุด 1, 2, 3, รำ 24 ท่า รำปาต้วยฉิ่น , รำพัดกังฟู เป็นต้น เพื่อการเรียนรู้ใหม่ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกำลังไทเก๊กชุดจินหัวปั่นขึ้น เพื่อปฏิบัติไปในทางเดียวกันและถูกต้องตามท่วงท่ามาตรฐานให้แก่สมาชิกและผู้สนใจในเขตเทศบาลตำบลย่านตาขาว

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้สมาชิกชมรมและประชาชนรู้ถึงประโยชน์ของการฝึกลมหายใจ จิต สมาธิ จากช่วงท่ารำต่างๆ ไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
2. เพื่อให้สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชน สามารถควบคุมดัชนีมวลกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. สมาชิกชมรมและประชาชน มีความรู้เรื่อง ลมหายใจ จิต สมาธิ และไทเก๊กเพื่อสุขภาพ
2. สมาชิกชมรมและประชาชน สามารถออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊กชี่กง 18 ท่า ชุดจินหัวปั่น ได้
3. สมาชิกชมรมและประชาชน มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น