กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สือเหนื่อจาก โครงการเดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ ปี 2568 มีผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน30 คนพบการเปลี่ยนแปลงจากการเข้าร่วมโครงการร้อยละ 80 ในการออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่งอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอจึงทำให้ดำเนินการจัดทำโครงการต่อเนื่องต่อไปทางผู้จัดโครงการชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพจึงได้เล็งเห็นถึงประโยชน์ของการจัดทำโครงการครั้งนี้ จึงขอดำเนินการจัดทำโครงการ เดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ ปี 2569เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่ง่ายสะดวกและลงทุนน้อยเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ซึ่งการเดินวิ่งที่ถูกต้องและสม่ำเสมอใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีแต่กลับสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรงของเราได้ในระยะยาว เช่น ป้องกันการเกิดโรคหัวใจลดลดความเสี่ยงต่อการมีระดับ cholesterol ในเลือดสูงได้ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ป้องกันภาวะสมองเสื่อม เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข คือ serotonin ซึ่งช่วยลดอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวลและความเครียดได้อีกด้วยชมรมเดินวิ่ง จึงได้จัดโครงการเดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ ขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคแก่ประชาชนในเขตพื้นที่ตำบลบานา

1. เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่งอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

1. กิจกรรมรณรงค์ประชาสัมพันธ์เชิญชวนเดินวิ่ง
2. กิจกรรมตรวจสุขภาพก่อนและหลังดำเนินโครงการ
3. กิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง