โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย 3 วัย วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยผู้สูงอายุ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย 3 วัย วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยผู้สูงอายุ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย 3 วัย วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยผู้สูงอายุ | |
| รหัสโครงการ | 69-L5231-2-11 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | คณะกรรมการหมู่บ้าน หมู่ที่3 | |
| วันที่อนุมัติ | 25 ธันวาคม 2568 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2569 - 30 กันยายน 2569 | |
| งบประมาณ | 18,232.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายถาวร พรหมเมศร์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.ควนรู อ.รัตภูมิ จ.สงขลา |
ท่ามกลางกระแสปฏิรูประบบสุขภาพของไทยในปัจุบัน ที่เน้นการ สร้าง มากกว่าการ ซ่อม สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุก และการสร้างเสริมสุขภาพ ปัจจุบันประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณและค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคภัย โดยมีการดูแลสุขภาพตนเองตามหลัก 3อ. 2ส. 1ฟ. 1น. ดังนี้ อ.ที่1 กินอาหารให้ตรงเวลา ครบ5หมู่ อ.ที่2 ออกกำลังกายวันละ30นาที สัปดาห์ละ3-5วัน อ.ที่3 หากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลายจากความเครียด สำหรับ 2 ส. คือ ส.ที่1 ไม่สูบบุหรี่ ส.ที่2 ไม่ดื่มสุรา 1ฟ.คือ การดูแลรักษาฟันสูตร 222 แปรงฟัน2ครั้ง ครั้งละ2 นาที ไม่กินหรือดื่มหลังแปรงฟัน2ชั่วโมง และ1น. คือ นอนหลับ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน และออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 3 วัน วันละ 30นาที ทางคณะกรรมการหมู่ที่3 ตระหนกถึงความสำคัญของการออกกำลังกายสร้างเสริมสุขภาพที่ดี ที่ครอบคลุมทุกด้านทั้งร่างกาย จิตใจ การใช้ชีวิตร่วมกันในสังคมอย่างมีความสุข
- 1.เพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ 2.เพื่อเสริมสร้างความรักความสามัคคีในหมู่บ้าน 3.เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนได้ทำกิจกรรมร่วมกันและสามารถร่วมงานกับหน่วยงานอื่นได้ 4.เพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
1.ผู้เข้าร่วมทำกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น 2.ทำให้กลุ่มคนที่ร่วมทำกิจกรรมมีความสัมพัธ์อันดีต่อกัน มีความรักและสามัคคี 3.เป็นแบบอย่างที่ดีในการส่งเสริมสุขภาพแก่คนในชุมชน