อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการเพื่อสร้างความรอบรู้ด้านพฤติกรรมสุขภาพ ด้วยหลัก LC MODEL :2L2C
กิจกรรม : อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการเพื่อสร้างความรอบรู้ด้านพฤติกรรมสุขภาพ ด้วยหลัก LC MODEL :2L2C
วันที่ 01/04/2026 - 30/04/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ด้วยโปรแกรมรูปแบบการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของ LC Model
“L = Life Change (ปรับพฤติกรรมชีวิต)
C = Continuity Care (ดูแลต่อเนื่อง 6 เดือน)”
เป็นรูปแบบการดำเนินงานที่เน้น การปรับพฤติกรรมรายบุคคล + การติดตามต่อเนื่อง + การมีส่วนร่วมของชุมชน
องค์ประกอบของ LC Model (4 ขั้นตอนสำคัญ ตามหลัก 2L2C )
L1 : Look & Learn (รู้ทัน รู้ตัว)
• ตรวจภาวะสุขภาพ (BP / Blood sugar / BMI /)
• จำแนกระดับความเสี่ยง (สีเขียว–เหลือง–แดง)
• ให้ความรู้แบบเข้าใจง่าย (Visual / Infographic)
• วิเคราะห์พฤติกรรมรายบุคคล
เป้าหมาย: “รู้สถานะสุขภาพของตนเอง”
L2 : Life Goal (ตั้งเป้า เปลี่ยนชีวิต)
• ตั้งเป้าหมายสุขภาพรายบุคคล (Personal Health Goal)
• ทำ “สัญญาสุขภาพ”
• จัดทำแผนปรับพฤติกรรมเฉพาะราย
• จับคู่ Buddy ดูแลกัน และมีหมอครอบครัว คนที่ 1 และ2 เป็นพี่เลี้ยง
เป้าหมาย: “มีเป้าหมายชัด และลงมือทำจริง”
C1 : Coaching & Community (โค้ชใกล้ตัว ชุมชนร่วมใจ)
• อบรมเชิงปฏิบัติการ (อาหาร / ออกกำลังกาย)
• กิจกรรมกลุ่ม เช่น
o ครัวสุขภาพ
o ออกกำลังกายชุมชน
• เยี่ยมบ้าน (Home Visit) โดยทีมพี่เลี้ยง อสม.และเจ้าหน้าที่ที่ดูแล
• ให้คำแนะนำรายบุคคล (Health Coaching)
เป้าหมาย: “ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน”
C2 : Continuity & Control (ติดตามต่อเนื่อง ควบคุมได้จริง)
• ติดตาม 6 เดือน (เดือนละ 1 ครั้ง)โดยทีมพี่เลี้ยง อสม.และเจ้าหน้าที่ที่ดูแล
• ใช้ LINE กลุ่ม / โทรติดตาม
• ประเมินผลสุขภาพต่อเนื่อง
• ปรับแผนรายบุคคลหากเกิดปัญหาอุปสรรค
• จัดกิจกรรม Challenge / ให้รางวัล
เป้าหมาย: “ควบคุมโรคได้ ลดเสี่ยง ลดป่วยใหม่”
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 1.5 * 2 เมตร เป็นเงิน 450 บาท
- ค่าวิทยากร 600 บ.x 3 ชม. เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าอาหารว่าง 30 บ. x 30 คน x 1 มื้อเป็นเงิน 900 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน 60 บ. x 30 คน x 1 มื้อเป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าเอกสารประกอบการอบรม 40 บ. x 30 คนเป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าเครื่องเจาะน้ำตาลแบบพกพา 2 เครื่อง x 3,500 บ. เป็นเงิน 7,000 บาท
- ค่าเครื่องวัดความดันโลหิต 2 เครื่อง * 3,500 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท
- ค่าเครื่องวัดมวลร่ายกาย 1 เครื่อง * 50,000 บาท เป็นเงิน 50,000 บาท
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ด้วยโปรแกรมรูปแบบการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของ LC Model
“L = Life Change (ปรับพฤติกรรมชีวิต)
C = Continuity Care (ดูแลต่อเนื่อง 6 เดือน)”
เป็นรูปแบบการดำเนินงานที่เน้น การปรับพฤติกรรมรายบุคคล + การติดตามต่อเนื่อง + การมีส่วนร่วมของชุมชน
องค์ประกอบของ LC Model (4 ขั้นตอนสำคัญ ตามหลัก 2L2C )
L1 : Look & Learn (รู้ทัน รู้ตัว)
• ตรวจภาวะสุขภาพ (BP / Blood sugar / BMI /)
• จำแนกระดับความเสี่ยง (สีเขียว–เหลือง–แดง)
• ให้ความรู้แบบเข้าใจง่าย (Visual / Infographic)
• วิเคราะห์พฤติกรรมรายบุคคล
เป้าหมาย: “รู้สถานะสุขภาพของตนเอง”
L2 : Life Goal (ตั้งเป้า เปลี่ยนชีวิต)
• ตั้งเป้าหมายสุขภาพรายบุคคล (Personal Health Goal)
• ทำ “สัญญาสุขภาพ”
• จัดทำแผนปรับพฤติกรรมเฉพาะราย
• จับคู่ Buddy ดูแลกัน และมีหมอครอบครัว คนที่ 1 และ2 เป็นพี่เลี้ยง
เป้าหมาย: “มีเป้าหมายชัด และลงมือทำจริง”
C1 : Coaching & Community (โค้ชใกล้ตัว ชุมชนร่วมใจ)
• อบรมเชิงปฏิบัติการ (อาหาร / ออกกำลังกาย)
• กิจกรรมกลุ่ม เช่น
o ครัวสุขภาพ
o ออกกำลังกายชุมชน
• เยี่ยมบ้าน (Home Visit) โดยทีมพี่เลี้ยง อสม.และเจ้าหน้าที่ที่ดูแล
• ให้คำแนะนำรายบุคคล (Health Coaching)
เป้าหมาย: “ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน”
C2 : Continuity & Control (ติดตามต่อเนื่อง ควบคุมได้จริง)
• ติดตาม 6 เดือน (เดือนละ 1 ครั้ง)โดยทีมพี่เลี้ยง อสม.และเจ้าหน้าที่ที่ดูแล
• ใช้ LINE กลุ่ม / โทรติดตาม
• ประเมินผลสุขภาพต่อเนื่อง
• ปรับแผนรายบุคคลหากเกิดปัญหาอุปสรรค
• จัดกิจกรรม Challenge / ให้รางวัล
เป้าหมาย: “ควบคุมโรคได้ ลดเสี่ยง ลดป่วยใหม่”
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 1.5 * 2 เมตร เป็นเงิน 450 บาท
- ค่าวิทยากร 600 บ.x 3 ชม. เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าอาหารว่าง 30 บ. x 30 คน x 1 มื้อเป็นเงิน 900 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน 60 บ. x 30 คน x 1 มื้อเป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าเอกสารประกอบการอบรม 40 บ. x 30 คนเป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าเครื่องเจาะน้ำตาลแบบพกพา 2 เครื่อง x 3,500 บ. เป็นเงิน 7,000 บาท
- ค่าเครื่องวัดความดันโลหิต 2 เครื่อง * 3,500 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท
- ค่าเครื่องวัดมวลร่ายกาย 1 เครื่อง * 50,000 บาท เป็นเงิน 50,000 บาท